Ocio

Ocio: Se llama ocio al tiempo libre que se dedica a actividades que no son ni trabajo, ni tareas domésticas esenciales y pueden ser recreativas. Es un tiempo recreativo que se usa a discreción. Esdiferente al tiempo dedicado a actividades obligatorias como son comer, dormir, hacer tareas, etc. El ocio es como una actividad realizada para descansar del trabajo. Debe tener, como toda actividad,un sentido y una identidad, ya que si no tiene sentido es aburrido. La distinción entre las actividades de ocio y las obligatorias no es estricta y depende de cada persona, así estudiar, cocinar ohacer música puede ser ocio para unos y trabajo para otros, pues estas últimas pueden hacerse por placer además de por su utilidad a largo plazo. Al ocio se lo puede emplear en actividades motivadorasy productivas.
Por otro lado, el ocio en Grecia era considerado el tiempo dedicado, principalmente por filósofos, para reflexionar sobre la vida, las ciencias y la política.
Beneficios de laRecreación:
I. BENEFICIOS PERSONALES
A. Psicológicos
1. Mejor salud mental y mantenimiento de la misma
• Sentido holístico de bienestar
• Manejo del estrés (prevención,mediación y restauración)
• Catarsis
• Prevención y reducción de la depresión, la ansiedad y el enojo
• Cambios positivos en los estados de ánimo y las emociones
2. Desarrollo ycrecimiento personal
• Autoconfianza
• Independencia
• Competencia
• Seguridad de si mismo
• Clarificación de valores
• Mejoramiento académico y deldesempeño cognitivo
• Autonomía e independencia
• Sentido de control sobre la propia vida
• Humildad
• Liderazgo
• Aumento de la capacidad estética
• Aumento de lacreatividad
• Crecimiento espiritual
• Adaptabilidad
• Eficiencia cognitiva
• Resolución de problemas
• Aprendizaje natural
• Conocimiento, aprendizaje y...