Ocio

• Vinagre de manzana - Agréguele unas cucharaditas de vinagre de manzana a dos litros de agua y bébala durante el día.
• Licuado de nopal - medio nopal, un pedazo de piña, un pepino, el jugo deun limón, 1 ramita de perejil, el jugo de 2 naranjas. Se licúa todo y se toma antes de cada comida. Durante el día beba 8 vasos de agua. Se pierden de 2 a 4 libras por semana.
• Licuado de berrosy pepino - Todas las mañanas en ayunas tómese un licuado de pepino y berros. Se pierde de 3 a 6 libras por semana.
• Linaza en polvo - En ayunas tómese dos cucharadas de linaza en polvo revueltoen algún jugo de fruta (preferiblemente de piña) o también puede echarle las dos cucharadas de linaza molida a su cereal favorito. Se pierden unas 3 libras a la semana.
• Manzana verde - Estadieta es un poco estricta. Se trata de comer una manzana verde para desayuno, una manzana verde y un yogur natural para el almuerzo y una manzana verde para la cena. Tomar 8 vasos de agua durante eldía.
• Dieta de la piña - Esta dieta dura tres días. Los tres días debe comer lo mismo. *Desayuno: una rodaja de piña, 2 huevos hervidos, té o café sin azúcar o con azúcar dietética. *Almuerzo: 1rodaja de piña, 1 trozo de pollo al horno sin pellejo, ensalada verde con limón o vinagre. *Cena: Pescado, ensalada verde, café o té. Se pierden de 5 a 7 libras.
• Dieta del atún - Por tres días.*Desayuno: 1 lata de atún en agua, rodajas de piña al gusto, ensalada de verduras aderezada con aceite de oliva. *Almuerzo: 1 lata de atún en agua o 1 pechuga de pollo asado, 1 papa al horno o una tazade arroz al vapor, rodajas de melón al gusto*Cena: 1 lata de atún en agua, rodajas de sandía al gusto, ensalada de verduras aderezadas con aceite de oliva
• Té de limón y aceite de oliva - Todoslos días en ayunas tómese una taza de agua caliente revuelta con el jugo de un limón y una cucharadita de aceite de oliva. Este remedio es especial para rebajar el abdómen.
• Jugo quemagrasa -...