Odisea

La contaminación ambiental puede disminuir la capacidad de rendimiento físico durante la
Práctica de deporte o ejercicio. La contaminación ambiental también puede disminuir la
calidad de salud de las personas. Son pocos los estudios que se han publicado sobre los
efectos de los contaminantes ambientales en el rendimiento físico. Pero se ha podido
demostrar que, la práctica de ejercicio odeporte en condiciones en las que la cantidad de
contaminantes es elevada, puede perjudicar la salud y por tanto, disminuir el rendimiento.
Por este motivo, la calidad del aire, debe ser un factor a considerar para la realización de
eventos deportivos o para establecer programas de ejercicio al aire libre. El problema de la
contaminación del aire es especialmente importante en lasciudades, debido a los desechos
industriales y de la combustión de los motores de automóviles, principalmente. Los
contaminantes ambientales se pueden dividir en dos clases. Los contaminantes primarios y
los secundarios. Los contaminantes primarios son los que no se alteran una vez que son
introducidos en la atmósfera. Ejemplos de contaminantes primarios son el monóxido de
carbono, los óxidosde sulfuro y nitrógeno y las partículas como el hollín, el humo y el
polvo. Los contaminantes secundarios son los que se forman por la acción de la luz solar y
de la humedad sobre los contaminantes primarios. Hay varios tipos de contaminantes
secundarios. Entre estos están el ozono, el nitrato de peroxiacetilo y los aerosoles. La
principal forma en que los contaminantes ambientales entranal organismo es a través de las
vías respiratorias. Si se respira tomando aire por la nariz, se logra filtrar una gran cantidad
de partículas contaminantes, las cuales son eliminadas por las membranas mucosas de la
nariz. Pero algunas partículas contaminantes son tan pequeñas que pueden entrar al
organismo a pesar de que se inhale por la nariz. En algunas etapas del ejercicio, se hacenecesario respirar tomando aire por la boca, sobre todo cuando la actividad se vuelve
intensa. Tomar aire por la boca, facilita la entrada de mayor cantidad de partículas
contaminantes. Esas partículas van a afectar principalmente al sistema respiratorio. Entre
los efectos de los contaminantes sobre el sistema respiratorio, está la irritación de las vías
aéreas, especialmente lavasoconstricción del árbol bronquial, que aumenta la resistencia de
las vías respiratorias, haciendo que la entrada de aire sea más difícil. Otro efecto es la
disminución de la capacidad de difusión, por aumentos de mucosa y trastornos en los
alvéolos, que son las estructuras de los pulmones en las cuales se da el intercambio de gases
entre la sangre y el aire respirado. Otro problema de loscontaminantes es la disminución de
la capacidad de transporte de oxígeno. Entre los contaminantes que más se ha estudiado
está el monóxido de carbono. Las emisiones de monóxido de carbono en las áreas urbanas
son superiores a las de todos los otros contaminantes combinados. El monóxido de carbono
proviene de las emisiones de los vehículos, motores de combustión y del humo del tabaco.
El monóxidode carbono se une a la hemoglobina, la cual se encarga de transportar oxígeno
en la sangre. Unido a la hemoglobina, reduce la capacidad de transporte de oxígeno desde
los pulmones hasta los tejidos del resto del organismo. La concentración de monóxido de
carbono puede ser fatal si es muy elevada. Pero en el ambiente no se alcanzan niveles tan 132
altos. No obstante, se ha demostrado que elaire contaminado con monóxido de carbono,
aún en bajos niveles, pueden disminuir la capacidad para soportar el ejercicio, es decir que
disminuye la resistencia aeróbica. Además, se ha demostrado que hacer ejercicio bajo
condiciones de contaminación con monóxido de carbono, puede afectar negativamente la
salud de personas con problemas de cardiopatía isquémica. Otro agente contaminante...