Odontologo
Páginas: 5 (1166 palabras)
Publicado: 9 de marzo de 2013
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Acido Fólico: Antes y Durante el Embarazo?
LA LINEA NACIONAL PRENATAL HISPANA 1-800-504-7081
¿Qué es el Acido fólico?
Es una vitamina sintética de la familia de la vitamina B que se encuentra en alimentos enriquecidos y en suplementos vitamínicos. Es una vitamina esencial para el crecimiento y desarrollo apropiado del bebé.
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¿Qué es el Folato?
Es la forma natural de ácidofólico que se encuentra en las frutas y verduras. El folato se puede encontrar en el jugo de naranja y otros jugos cítricos, verduras de hoja verde como el brócoli y en los frijoles. La diferencia entre el ácido fólico sintético y el folato natural consiste en que el ácido fólico sintético puede ser completamente absorbido, mientras que el folato natural solamente es absorbido parcialmente por elcuerpo.
¿Por Qué es Importante Tomar Acido Fólico?
El ácido fólico puede disminuir el riesgo de que tu bebé en formación desarrolle serios defectos congénitos. El ácido fólico puede reducir el riesgo de que una mujer tenga un bebé con defectos congénitos cuando se ingiere antes de concebir al bebé y durante las primeras semanas del embarazo. En el período antes de conce bir al bebé, unamujer debe tomar 400 microgramos (mcg) de ácido fólico sintético diariamente. Durante el embarazo, la cantidad requerida de ácido fólico va ya incluida en tus vitaminas prenatales. El ácido fólico ayuda a reducir la incidencia de defectos congénitos en un 50 a 70 por ciento. Si tienes suficiente ácido fólico en tu organismo antes del embarazo, esta vitamina puede prevenir defectos con génitos en elcerebro o columna vertebral del bebé, también conocidas como defectos del tubo neural. Se ha comprobado que el ácido fólico puede prevenir defectos del tubo neural al igual que otros tipos de defec tos congénitos, incluyendo el labio leporino, ciertos defectos congénitos del corazón, malformación de los bra zos y las piernas y defectos del tracto urinario. Algunos estudios también sugieren que elconsumo adecuado de ácido fólico puede ayudar a disminuir el riesgo de enfermedades en los adultos, incluyendo enfermedades del corazón, embolia cerebral y cáncer del colon y cervical.
National Alliance for Hispanic Health • 1501 16th Street, NW • Washington, DC 20036-1401 http://www.hispanichealth.org
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Acido Fólico: Antes y Durante el Embarazo?
LA LINEA NACIONAL PRENATAL HISPANA1-800-504-7081
¿Cuáles son Los Defectos del Tubo Neural?
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Los defectos del tubo neural son defectos congénitos que afectan la espina dorsal y a veces la médula espinal. Los defectos del tubo neural se pueden presentar muy temprano en el desarrollo del bebé, en las primeras cua tro semanas después de la concepción. Al iniciarse el embarazo, se forma y cierra el tubo neural para conver tirse enla médula espinal y el cerebro. Los defectos del tubo neural se presentan cuando el tubo neural no cier ra correctamente. La espina bífida y la anencefalia son dos formas comunes de defectos del tubo neural. La espina bífida es un defecto congénito de la espina dorsal que puede causar parálisis de la parte inferior del cuerpo además de problemas de aprendizaje. La anencefalia es otro tipo dedefecto congénito que afecta el cerebro y por lo general los bebés no sobreviven más que unos cuantos días después de nacer.
¿Cuánto Acido Fólico Necesito Tomar?
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Si tienes pensado embarazarte debes tomar cada día vitaminas que contengan 400 mcg de ácido fólico. Si estás embarazada, las vitaminas prenatales que te recete tu proveedor de servicios de salud (doctor, enfermera) contienen lacantidad recomendada de ácido fólico. También debes consumir una dieta saludable que incluya comidas ricas en ácido fólico tales como los cereales enriquecidos, el jugo de naranja y las verduras de hoja verde. Revisa las etiquetas del cereal del desayuno. Algunos contienen 100% de la cantidad diaria recomendada de ácido fólico.
¿Cuándo Debo Comenzar a Tomar el Acido Fólico?
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Si tienes...
Acido Fólico: Antes y Durante el Embarazo?
LA LINEA NACIONAL PRENATAL HISPANA 1-800-504-7081
¿Qué es el Acido fólico?
Es una vitamina sintética de la familia de la vitamina B que se encuentra en alimentos enriquecidos y en suplementos vitamínicos. Es una vitamina esencial para el crecimiento y desarrollo apropiado del bebé.
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¿Qué es el Folato?
Es la forma natural de ácidofólico que se encuentra en las frutas y verduras. El folato se puede encontrar en el jugo de naranja y otros jugos cítricos, verduras de hoja verde como el brócoli y en los frijoles. La diferencia entre el ácido fólico sintético y el folato natural consiste en que el ácido fólico sintético puede ser completamente absorbido, mientras que el folato natural solamente es absorbido parcialmente por elcuerpo.
¿Por Qué es Importante Tomar Acido Fólico?
El ácido fólico puede disminuir el riesgo de que tu bebé en formación desarrolle serios defectos congénitos. El ácido fólico puede reducir el riesgo de que una mujer tenga un bebé con defectos congénitos cuando se ingiere antes de concebir al bebé y durante las primeras semanas del embarazo. En el período antes de conce bir al bebé, unamujer debe tomar 400 microgramos (mcg) de ácido fólico sintético diariamente. Durante el embarazo, la cantidad requerida de ácido fólico va ya incluida en tus vitaminas prenatales. El ácido fólico ayuda a reducir la incidencia de defectos congénitos en un 50 a 70 por ciento. Si tienes suficiente ácido fólico en tu organismo antes del embarazo, esta vitamina puede prevenir defectos con génitos en elcerebro o columna vertebral del bebé, también conocidas como defectos del tubo neural. Se ha comprobado que el ácido fólico puede prevenir defectos del tubo neural al igual que otros tipos de defec tos congénitos, incluyendo el labio leporino, ciertos defectos congénitos del corazón, malformación de los bra zos y las piernas y defectos del tracto urinario. Algunos estudios también sugieren que elconsumo adecuado de ácido fólico puede ayudar a disminuir el riesgo de enfermedades en los adultos, incluyendo enfermedades del corazón, embolia cerebral y cáncer del colon y cervical.
National Alliance for Hispanic Health • 1501 16th Street, NW • Washington, DC 20036-1401 http://www.hispanichealth.org
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Acido Fólico: Antes y Durante el Embarazo?
LA LINEA NACIONAL PRENATAL HISPANA1-800-504-7081
¿Cuáles son Los Defectos del Tubo Neural?
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Los defectos del tubo neural son defectos congénitos que afectan la espina dorsal y a veces la médula espinal. Los defectos del tubo neural se pueden presentar muy temprano en el desarrollo del bebé, en las primeras cua tro semanas después de la concepción. Al iniciarse el embarazo, se forma y cierra el tubo neural para conver tirse enla médula espinal y el cerebro. Los defectos del tubo neural se presentan cuando el tubo neural no cier ra correctamente. La espina bífida y la anencefalia son dos formas comunes de defectos del tubo neural. La espina bífida es un defecto congénito de la espina dorsal que puede causar parálisis de la parte inferior del cuerpo además de problemas de aprendizaje. La anencefalia es otro tipo dedefecto congénito que afecta el cerebro y por lo general los bebés no sobreviven más que unos cuantos días después de nacer.
¿Cuánto Acido Fólico Necesito Tomar?
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Si tienes pensado embarazarte debes tomar cada día vitaminas que contengan 400 mcg de ácido fólico. Si estás embarazada, las vitaminas prenatales que te recete tu proveedor de servicios de salud (doctor, enfermera) contienen lacantidad recomendada de ácido fólico. También debes consumir una dieta saludable que incluya comidas ricas en ácido fólico tales como los cereales enriquecidos, el jugo de naranja y las verduras de hoja verde. Revisa las etiquetas del cereal del desayuno. Algunos contienen 100% de la cantidad diaria recomendada de ácido fólico.
¿Cuándo Debo Comenzar a Tomar el Acido Fólico?
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Si tienes...
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