ofimatica

Postura y respiración
en el canto
¿Cómo afecta nuestra postura a nuestra emisión?
¿Cómo podemos mejorarla? ¿Cómo funciona
realmente el mecanismo de la respiración en un
cantante?
David Mason vuelve a aconsejarnos sobre éstas y
otras cuestiones esenciales para un cantante
amateur o profesional.

Coro de Cámara de Madrid APM

POSTURA Y RESPIRACIÓN EN EL CANTO
En su colección decuentos, Ficciones, Jorge
Luis Borges describe un mundo imaginario,
Tlön, cuyo idioma no contiene nombres, sólo
verbos y adjetivos. En lugar de referirse a 'la
luna', la gente de Tlön sólo puede referirse al
proceso del brillo, más brillante o más pálido,
de acuerdo a la percepción del observador en
un

momento

determinado.

Además

de

cuestiones generales de carácter filosófico ylingüístico, la naturaleza del lenguaje de
ficción de Borges es importante para lo
que se refiere al hecho de analizar música
o hacer música.
Lo que llamamos la 'voz', no es una entidad concreta, de hecho no existe
realmente hasta que iniciamos un proceso que pondrá el aire en
movimiento. En realidad, no podemos proyectar 'la voz', sólo podemos aspirar a
producir ciertas frecuencias quellegarán a los oídos de los oyentes. En realidad, no
podemos repetir "una nota" o "una frase" que ya hemos cantado, con el fin de
mejorarla, sólo podemos analizar y perfeccionar el proceso que supone su
ejecución.
La misma manera de pensar debería reinar sobre nuestro trabajo en la postura y
respiración. Es muy común ver a cantantes sin experiencia y estudiantes colocarse
en lo que ellos piensanque es ‘la postura correcta’, sobreelevando el esternón,
inmovilizando las costillas y los músculos abdominales o tensando el cuello.
Cualquiera de estas tensiones innecesarias no sólo impedirá una correcta
respiración, sino que también evitará la emisión libre del sonido.

Técnica Vocal / POSTURA Y RESPIRACIÓN EN EL CANTO (David Mason)

Coro de Cámara de Madrid APM

FM Alexander, elcreador de la Técnica Alexander, describió la postura como el
resultado de usar el cuerpo bien, así que en vez de aspirar a una posición
particular, tal vez deberíamos pensar en un buen comportamiento postural. Muchos
de vosotros estaréis familiarizados con la técnica Alexander, y yo se la recomiendo a
cualquiera que estudie canto.
También os recomiendo el Tai chi, que puede ayudaros mucho atener la fuerza y
la flexibilidad necesarias para el canto. Incluso si no podéis practicar cualquiera
de estas actividades, tal vez por razones de tiempo o dinero, podéis lograr mucho
por vuestra cuenta, mediante la observación de vuestro comportamiento postural
propio y el de los demás. Debéis practicar frente a un espejo, y periódicamente
preguntaros a vosotros mismos: ‘¿Pagaría yo por ver altipo del espejo?’ ¡Después
de todo es lo que estáis esperando que pase algún día!
Una postura que es estéticamente agradable tiene más posibilidades de ser el
resultado de un uso eficiente del cuerpo.

Técnica Vocal / POSTURA Y RESPIRACIÓN EN EL CANTO (David Mason)

Coro de Cámara de Madrid APM

Los antiguos tratados de canto recomendaban que el cantante mantuviese una
‘postura noble’.Esto implica mantenerse con el pecho cómodamente
elevado, la columna estirada y la espalda abierta. No debe haber tensión
en el cuello y la cabeza debe sentirse alta, con la línea de visión paralela al
suelo, o, siempre que no afecte a la libertad de movimiento del cuello, dirigida
muy ligeramente hacia arriba. Debéis sentiros firmemente plantados sobre
el suelo, sin bloquear las rodillas ycon el peso distribuido entre el
talón y la parte delantera de la planta del pie. Tenéis que sentiros
fuertes, pero no pesados o inertes, con la sensación de que podríais
moveros de esta posición con un mínimo de esfuerzo.

Técnica Vocal / POSTURA Y RESPIRACIÓN EN EL CANTO (David Mason)

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RESPIRAR
La respiración involuntaria, automática,
es un acto...