Olaa

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es agradezco pos haber leído mi folleto espero que es haya gustado y que tomen algunos de los consejos que vienen en él porque la salud es lo más importante y recuerden que eres lo que comes.Email: martolalolita@hotmail.com
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NUTRICION





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a nutrición es el proceso biológico en el quelos organismos asimilan las sustancias contenidas en los alimentos necesarios para el funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de sus funciones vitales. La nutrición también es la ciencia que estudia larelación que existe entre los alimentos y la salud, especialmente en la determinación de una dieta.
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NUTRICION Y SALUD-------------------------------------------------
Existen seis clases principales de nutrientes carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y agua. Es importante consumir diariamente sus seis nutrientes para construir ymantener una función corporal saludable.Una salud pobre puede ser causada por un desbalance de nutrientes ya sea por exceso o deficiencia. Además la mayoría de los nutrientes están involucrados en laseñalización de células deficiencia o exceso de varios nutrientes afectan indirectamente la función hormonal.
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INGREDIENTES 4 porciones
* 1 limón
* ¼ taza de azúcar extra finaPeras Calientes en Cidra
* una pizca de nuez moscada molida
* 1 taza de sidra dulce
* 4 peras duras y maduras
* Crema instantánea de leche descremada
* Yogurt bajo en grasa naturalPROCEDIMIENTO
Cuidadosamente, quite la corteza del limón con un pelador de legumbres arrancando las tiras blancas del mismo. Exprima el zumo de limón y póngalo en una cacerola, añada la corteza,azúcar, nuez moscada y sidra y caliéntenlo hasta que el azúcar se haya disuelto.
 Pepe las peras dejando el tallo intacto y póngalas en la cacerola de sidra. Caliéntelo, dándole la vuelta con...