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SUGERENCIAS PARA UNA EFICAZ COMUNICACIÓN EN PÚBLICO
CONSEJOS PARA LA EXPOSICIÓN ORAL


1. Cuidar la postura y la presencia

Estar en el escenario y moverse por él con naturalidad.Estar erguidos para proyectar la voz, con la cabeza levantada.
Esa postura permite la respiración abdominal, útil para relajarse y buena para la voz.
Evitar dar la espalda al público mientras seestá hablando.


Gesticular con coherencia con el discurso.
Mover las manos con naturalidad para facilitar la fluidez del pensamiento.
Si no saben qué hacer con las manos, que sujetenalgo (una ficha con notas, un bolígrafo...).


Dirigirse al público con la mirada; no contarse el discurso a uno mismo.
Mirar antes de hablar, establecer contacto visual antes que verbal.Mantener el contacto con la mirada y la dirección del cuerpo.


Atender a la presencia física: cuidado personal, atuendo, protocolo.


Controlar la ansiedad que genera hablar en público:si hay ansiedad, se perderá claridad de palabra y aumentará la monotonía porque se dificulta el juego vocal.


Para superar el miedo escénico conviene:


Saber bien el tema del que sehabla y estar compenetrado con él.
Estar relajado y desbloquear tensiones; tener soltura muscular.
Estar concentrado en lo que se tiene que decir, no en uno mismo.
Respirarprofundamente con apnea.
Tener actitudes mentales de sostén, por ejemplo, depositar confianza en uno mismo.
Sentir entusiasmo por ofrecer algo importante a los que escuchan.Tener preparadas las primeras palabras.
Asumir posturas extrovertidas: vigor, entusiasmo.



2. Cuidar la voz, la pronunciación y la entonación

Emitir las palabras con claridadpara que al oyente no le cueste ningún esfuerzo entendernos.
Modular el habla para hacerla más atrayente; evitar la monotonía.
Aunque se lea alguna parte del discurso, dar siempre vida a la...