Operaciones

1. Refugio en las faldas del nevado Illimani. Donde se presten servicios de refrigerio y de transporte de equipo en llamas, mientras se realiza el trekking con un guía certificado que narre las historias relacionadas al Illimani y sus atractivos.

TOUR ILLIMANI

|Duración del Tour: |4 Dias y 3 Noches |
|Tipo y Actividades del Tour:|Aventura |
|Min Pax |02 pax |
|Lugares a visitar durante el tour: |La Paz |
|Precio del Tour: |US$ 672.00 |


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Itinerario del tour Tarifas del TourInclusiones del Tour Informacion Util

Itinerario del Tour
Dia 1. La Paz / Puente RotoTransporte privado hasta hacienda Uni (3,600 m). La caminata pasa por una zona agrícola (papa, quinua y cebada) y pastoreo de llamas y ovejas. Sigue hasta Puente Roto a los pies de la montaña, donde se instala el campamento base a 4,650 m. (A, C)
Dia 2. Puente Roto / Nido de Condores
El camino tiene piedras pequeñas y poca nieve, tiene mucha pendiente hasta llegar a Nido de Condores, donde se arma elcampamento base a 5,600 m. (D, A, C)
Dia 3. Cumbre del Illimani
La escalada es de mucha pendiente, primero una pared de 45 °, luego un tramo llamado "escaleras al cielo", para finalmente escalar el pico sudoeste hacia el este hasta la cumbre. Descenso al campo Alto. (D, A, C)
Dia 4. Nido de Condores / Puente Roto / La Paz
Descenso a Puente Roto, transporte de retorno a La Paz. (D, A)

2.Empresa de habilitación de rutas para ciclismo y treckking. Existen múltiples rutas de gran atractivo que podrían habilitarse para turismo de aventura y paisajismo, tal es el caso de los Yungas de La Paz. Sin embargo, la mayor parte de ellas son inaccesibles y requieren de un trabajo de habilitación.
Sería interesante contar con una empresa que habilite estas rutas y para recuperar su inversiónpodría cobrar peaje a los ciclistas o cobrar un “fee” a las agencias que operarían estas rutas.


Beneficios al montar en bicicleta:


Montar en bicicleta supone un magnífico ejercicio cardiovascular que fortalece nuestro corazon. Además la participación de los músculos y de las articulaciones es máxima en número e intensidad. Está cintíficamente comprobado y demostrado que la intensidad delejercicio realizado al montar en bicicleta nos aporta excelentes beneficios a la salud. Pedaleando al menos media hora se entrenan al máximo los cuádriceps y se tonifican y endurecen los glúteos. Los mayores beneficios de montar en bicicleta son porque ejercitamos la parte superior (pecho, espalda, hombros) y la parte inferior del cuerpo (muslos, nalgas, pantorrillas) esto nos aporta beneficiosdirectos sobre nuestra salud. Los mayores beneficios de la bicicleta se encuentran en un uso regular, aquellos que acuden al trabajo a diario en bicicleta gozan de unas ventajas para su salud mayores que quien practica deporte solamente los fines de semana.



Directo a tu corazón y sistema cardiovascular

Los beneficios de montar en bicicleta de forma regular reducirán tu riesgo de infarto tantocomo un 50%. Con el ejercicio del pedaleo el ritmo cardiaco máximo aumenta y la presión arterial disminuye, estos son algunos beneficios: el corazón trabaja economizando. Vas a reducir tu colesterol LDL (el "malo"), con lo que tus vasos tendrán muchas menos posibilidades de calcificarse, y a la vez aumentará tu HDL o colesterol "bueno". Los vasos sanguíneos se conservan flexibles y saludablescuando tus piernas se mueven cada día. Una razón más que aumenta los beneficios de montar en bicicleta.
Para la máxima eficiencia del ejercicio al montar en bici te recomendamos que hagas un trabajo de intervalos con cambios de ritmo frecuentes. Es el tipo de entrenamiento que más rápido te hace mejorar y obtener los mayores beneficios para tu salud. Con el tiempo iremos modulando la intensidad y...