opinion


Es la habilidad personal que nos permite expresar directamente los propios sentimientos, opiniones, pensamientos y defender nuestros derechos, en el momento oportuno, de la forma adecuada sin negar ni desconsiderar los sentimientos, opiniones, pensamientos y derechos de los demás.
Es un estilo natural que permite ser directo respetuoso franco con los demás, herramienta necesaria para lacomunicación honesta y saludable, es la conducta que se requiere para obtener resultado en la solución de conflictos .Debemos saber que ser asertivo no es más que ser un ser humano maduro y capacitado para poder trabajar con distintas situaciones que enfrentamos a diario.
Como personas debemos conocer y estar conscientes de nuestros derechos para poder ser asertivo, esta conducta nos ayudará adesempeñarnos de una manera más eficaz no solamente en nuestra vida privada, sino que también puede mejorar un ambiente de trabajo, de relaciones sentimentales, familiares, entre otras. Ser asertivo en muchas ocasiones no viene con nosotros de nacimiento, pero sí podemos desarrollarlo y ponerlo en práctica para poder ser mejores seres humanos.
Todos tenemos el derecho de ser nosotros mismos y nadiepuede ir en contra de esa decisión, es por eso que aunque sea difícil llevar a cabo esta conducta seguirla nos servirá para poder lograr la autorrealización.
Las características de la persona asertiva:
Es una persona segura de sí misma
No es agresiva.
Se maneja de manera calmada pero precisa y clara en sus criterios.
No teme expresar lo que piensa y siente.
Siempre se dirige con respeto yelegancia hacia los demás.
Acepta el derecho de los demás a expresarse, aun no este desacuerdo con su opinión.
Se acepta y respeta a si misma.
No alardea de si mismo.
No se deja intimidar por otros.
Reconoce sus derechos y los defiende.
Es integra, hay concordancia entre o que dice y hace, sabe escuchar.


Técnicas o conductas asertivas
Son el conjunto de formas de aplicar esta técnica, yaque hay muchas formas de aplicarla y para cada interlocutor una puede tener un mejor resultado que otra
Disco rayado Consiste en la repetición ecuánime de una frase que exprese claramente lo que deseamos de la otra persona. Esta conducta asertiva nos permite insistir en nuestros legítimos deseos sin caer en trampas verbales manipuladoras del interlocutor y sin dejarnos desviar del tema que nosimporta, hasta lograr nuestro objetivo.
Asertividad positiva Esta forma de conducta asertiva consiste en expresar auténtico afecto y aprecio por otras personas. La asertividad positiva supone que uno mantiene bien abiertos los ojos del corazón a lo bueno y valioso que hay en los demás, que siempre lo hay.. y, habiéndose dado cuenta de ello, la persona asertiva está dispuesta a reconocergenerosamente eso bueno y valioso y a comunicarlo de manera verbal o no-verbal...
La aserción negativa, por el otro lado es la expresión de acordancia con la crítica sin amainar en tus reivindicaciones.
Asertividad empática consiste en afirmar claramente nuestros derechos y expresar nuestros sentimientos negativos después de haber reconocido adecuadamente la situación o los sentimientos del interlocutor.Esta conducta empática es frecuentemente eficaz, pues hay bastantes personas que responden positivamente si primero se les reconoce, se les entiende, se les habla de buenos modos.. y, por añadidura, el esfuerzo, por ser empático reduce la probabilidad de ser agresivo.
Asertividad progresiva Si el otro no responde satisfactoriamente a la asertividad empática y continúa violando nuestros derechos,uno insiste con mayor firmeza y sin agresividad.
Asertividad confrontativa El comportamiento asertivo confrontativo resulta útil cuando percibimos una aparente contradicción entre las palabras y los hechos de nuestro interlocutor. Entonces se describe lo que el otro dijo que haría y lo que realmente hizo; luego se expresa claramente lo que uno desea. Con serenidad en la voz y en las palabras,...