Optimismo

Se conoce como pesimismo a la propensión a juzgar las cosas por su aspecto más desfavorable o negativo. Dentro de la Psicología pura y más en concreto de la Psiquiatría, el pesimismo es una de lasmanifestaciones o síntomas más habituales de la enfermedad de la depresión.
Es importante ver que tanto optimismo como pesimismo se basan en son creencias personales(http://es.wikipedia.org/wiki/Creencia). Una persona negativa o pesimista tiende a ver y a evaluar las situaciones de una forma desfavorable, basándose en malas experiencias o acontecimientos desagradables en su vida para anticiparel futuro que le espera. Incluso aunque no haya tenido malas experiencias, el pesimista suele pensar que “si algo puede salir mal, seguro que sale mal”.
El pesimismo, como el optimismo, no tiene nadaque ver con la veracidad de los hechos sino a la forma en la que nos enfrentamos a tales hechos. No es por tanto automático que los optimistas sean personas a las que la vida les sonríe todo eltiempo y los pesimistas al contrario. En otras palabras, el pesimismo es una actitud ante la vida.
Una de las máximas autoridades en el tema es el psicólogo Martin Seligman. Este académico estudió conmucha profundidad el optimismo y el pesimismo. Seligman intento averiguar cómo las creencias cambiaban la vida de la gente. Según Seligman todos somos optimistas por naturaleza, pero cambiamos según lamanera en la que aprendemos a interpretar la realidad.
Para interpretar lo que ocurre, nos explicamos el suceso a nosotros mismos. Esto es lo que Seligman denomina “estilo explicativo” y estaexplicación es diferente en pesimistas y optimistas. Los pesimistas están seguros de que las desgracias suceden, sin más, sin que puedan evitarse. En cambio, los optimistas piensan que pueden controlar lasituación o, al menos, mejorarla.
Tipos de pesimistas
Personal
Ante un problema o un fracaso, el pesimista carga con todo el peso. A menudo se culpa a sí mismo, concediendo menos o ninguna...