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TAREA : DANDO EL PRIMER PASO
PARA DEJAR DE FUMAR

Gracias a Dios no fumo…y me provoca bastante molestia el humo y sobre todo el olor que se impregna en losque son fumadores. mucho tiempo le pedí a mi esposo dejara de fumar…hasta que un día ocurrió el milagro y de un día para otro dejo de hacerlo .Se que no es lo queocurre en forma general, se que muchas veces se convierte en una lucha la sola idea de bajar el consumo en esas personas que son adictas a ese veneno. Bueno después decontarle esto y de agradecer nuevamente a Dios porque en mi hogar ni siquiera hay ceniceros, le envío mi tarea.

1)¿Qué ejercicio puedo hacer para dejar de fumar?Lo típico seria salir a caminar o andar en bicicleta…el ejercicio que yo le proponía a mi maridito era una guerra de abrazos, besitos y todo lo demás. Le hacía saber ael que su aliento era lo mas mata pasiones que había. Agendabamos citas sin cigarro….

2) ¿Cómo buscare la forma de encontrar a un médico para controlar miadicción?
Creo que lo mas lógico es acudir a su médico de cabecera y que este le sugiera donde acudir.

3)¿Cuáles son los espacios donde me dan mas ganas de fumar?¿Como puedo empezar a evitarlos especialmente en este primer tiempo?
Principalmente en reuniones en que los asistentes son fumadores. Lo mejor es tratar de hacercausa común y buscar compartir otros espacios , otras actividades.

En el caso de mi esposo favoreció que el era un” fumador responsable”…estando en casa siempre fumoen el patio(hasta en pleno invierno),porque tenia conciencia que el humo también daña a los que no fumamos;siempre respeto la presencia de los hijos y la mia.