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U.A.N.L
Preparatoria #25
"Dr Eduardo Aguirre Pequeño"


Frida VivianaElizondo Sanchez

Grupo #410

Matrícula: 1663912



Cultura física y salud 4
Actividad Organización y jerarquización

Ensayo:Aspectos importantes de la actividad física




La activación física es cualquier movimiento producida por los musculos , como el hacer deporte, hacer ejercicio etc. Durante el ejercicio se quemanmuchas calorias , el ejercicio nos pone en forma, ya que también activa todo no no nuestro organismo, y ayuda al buen funcionamiento de la mente, la actividad física también te pues como no ser como eltrabajo ya sea las actividades que realizamos las labores domésticas que forman parte de nuestra vida actividad recreativa que son aquellas que realizamos en nuestro tiempo libre. Los beneficios de laactividad física son los que mejoran la condición física en metabolismo aumenta la calidad de vida etcétera el complemento el desarrollo de la masa en los jóvenes y otras personas. También así comoexisten los beneficios de la actividad física también existen los riesgos que implica la misma como por ejemplo si no tienes un buen metabolismo tú no estás acostumbrada hacer ejercicio es probable quete sientas un poco cansado al hacer una actividad física, o si ya es una persona adulta mayor o si tienes alguna enfermedad también puede provocar algo en tu actividad que realices. Hay distintostipos de actividades que se pueden realizar ya sea como las actividades que pueden desarrollarse en cualquier lado ya sea caminar realizar gimnasia en la mayor intensidad y menor duración puede ser unsaltar la cuerda etc. Algunas prácticas de la activación puede ser batir a los mosquitos balancear los brazos matilda la de pájaro remolinos pequeños con brazos matar mosquitos con los brazos remarcó...