Organelos

¿Podemos vivir sin glucosa?, ¿Tiene consecuencia para la salud?

Se acepta que la glucosa, presente en la sangre y en los tejidos, es el azúcar utilizable por excelencia, que entra en combustiónfácilmente para, liberar energía. Después de la absorción de los carbohidratos, aparte de pequeñas cantidades de galactosa y fructuosa, la mayor cantidad del azúcar del organismo está formado porglucosa.

Estudios han descubierto que ingerimos aproximadamente 2 kilogramos de glucosa. Pero la mayoría de la glucosa que ingerimos no procede directamente del azúcar. Existen más de 50 nombres para losendulzantes que encontramos virtualmente escondidos en los alimentos procesados, los que comemos desde el desayuno hasta la cena.

Todas las celulas del cuerpo necesitan energia para estar activasy mantener las funciones vitales (como el latido cardiaco, movimientos digestivos, respiracion...) ademas de mantener la temperatura corporal y los movimientos musculares.
La glucosa es la principalfuente de energia para el cuerpo humano..
Además que juega un papel importante en nuestro bienestar físico y mental. Nuestro cerebro utiliza básicamente glucosa. Nuestros músculos pueden quemargrasa, pero prefieren el azúcar de la sangre. En fin, no podemos vivir sin glucosa.
Los carbohidratos que comemos y bebemos son nuestra principal fuente de glucosa. Así que es aconsejable comer loscarbohidratos que te aporten una nutrición adecuada y que tengan un efecto saludable en tu organismo.


Cuando los niveles de glucosa en sangre están por debajo de lo normal se produce la hipoglucemia(hipo:bajo, glucemia: glucosa en sangre).En general se empiezan a sentir las manifestaciones físicas de falta de glucosa cuando el nivel de glucemia está en 55 mg/dl o menos, cifra por debajo de lacual empiezan los síntomas, aunque la sensibilidad y / o percepción de los mismos es diferente para cada persona.
Los síntomas más frecuentes son: Sudoración sin calor, Sensación de hambre de...