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Qué es la ansiedad
La ansiedad es un mecanismo de defensa natural del organismo que se pone en marcha cuando nos enfrentamos a situaciones que evaluamos como peligrosas o amenazantes, ya sea para nuestra salud física o para la autoimagen (la visión que tenemos de nosotros mismos y que puede determinar en lo que nos convertimos).
La ansiedad, por tanto, nos permite anticiparnos y estarpreparados para actuar si llega el momento. Es una respuesta automática que aparece como reacción a un miedo real o imaginario. Por ejemplo, es muy común sentir ansiedad durante los conflictos en las relaciones de pareja, sobre todo ante la amenaza de ruptura. También puede aparecer ante problemas laborales, periodos de exámenes, pruebas médicas, etc.
Es muy común sentir ansiedad durante los conflictosde pareja, problemas laborales, exámenes, pruebas médicas...
Normalmente se experimentan cambios fisiológicos, cognitivos y conductuales que se retroalimentan y tienen como resultado un afrontamiento más efectivo de la situación que evaluamos como amenazante. Cuando estos cambios se extienden en el tiempo después de que cualquier posible amenaza haya pasado, afectando a la salud de la persona odeteriorando su vida a nivel social, laboral o familiar, la ansiedad se puede convertir en un gran problema.
Debido a las características de la sociedad actual y a los rasgos de personalidad de los ciudadanos que afecta, este trastorno ha tomado proporciones de pandemia. Actualmente se calcula que más del 20 % de la población mundial sufre de algún trastorno de ansiedad, y la proporción se disparaen los países industrializados.



Trastorno de ansiedad generalizada[editar]
Artículo principal: Trastorno de ansiedad generalizada
El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es una trastorno crónico común caracterizado por ansiedad de larga duración y que no se centra en algún objeto o situación particular, al contrario que en las fobias. Las personas que padecen de ansiedad generalizadaexperimentan miedos y preocupaciones persistentes no específicos, muy focalizados en asuntos cotidianos. El trastorno de ansiedad generalizada es el trastorno de ansiedad que afecta a adultos mayores más común. La ansiedad puede ser un síntoma secundario al abuso de medicamentos o sustancias, y los profesionales médicos deben ser conscientes de ello. El diagnóstico de trastorno de ansiedadgeneralizada se produce cuando una persona ha estado excesivamente preocupada por uno o más problemas todos los días durante seis meses o más. La persona puede tener problemas para tomar decisiones diarias y recordar compromisos como consecuencia de la falta de concentración que le supone la "preocupación por la preocupación". Antes de diagnosticar un trastorno de ansiedad generalizada los médicos debendescartar causas de ansiedad inducido por fármacos.
Trastorno de pánico[editar]
Artículo principal: Trastorno de pánico
En el trastorno de pánico, una persona sufre ataques breves de intenso miedo y terror, a menudo acompañado de síntomas como temblores, agitación, confusión, mareos, desvanecimiento, náuseas y dificultad para respirar. Estos ataques de pánico, que se define por la APA como elmiedo o malestar que se presenta repentinamente, y con picos en menos de diez minutos, puede durar varias horas y puede ser desencadenada por el estrés, el miedo, o incluso el ejercicio. La causa específica no siempre es evidente.
Además de los recurrentes ataques de pánico inesperados, un diagnóstico de trastorno de pánico requiere que dichos ataques de angustia tengan consecuencias crónicas: obien preocupación por las consecuencias de los episodios de angustia, el miedo persistente de posibles ataques futuros, o el miedo a sufrir cambios significativos en el comportamiento relacionados con los ataques. En consecuencia, aquellos que sufren de síntomas de pánico sufren de trastorno de pánico, incluso fuera de los episodios específicos. A menudo, el afectado, ante cambios normales de los...