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 LA SANA RELACION DE PAREJA

Las relaciones son una prueba constante; que invitan a crear, expresar y experimentar las más elevadas facetas de ti mismo, las más magníficas versiones de ti mismo. Nuestra capacidad de sentir amor romántico se desarrolla durante la adolescencia. Los adolescentes de todo el mundo experimentan sentimientos de atracción apasionados. Incluso en las culturas donde noestá permitido expresar públicamente este tipo de sentimientos, siguen estando ahí. Desarrollar sentimientos románticos y sentirse atraído por otras personas forma parte del proceso natural de crecimiento. Estos nuevos sentimientos pueden ser excitantes y emocionantes —o incluso crear cierta confusión al principio.
En general, el noviazgo supone una relación afectiva e íntima entre dos personas (nonecesariamente de distinto sexo), con frecuencia jóvenes, que se sienten mutuamente atraídos, física y emocionalmente. Buscando compartir su tiempo y experiencias de vida y que aspiran a mantener una relación exclusiva entre ellas (Straus, 2004; Castro y Casique, 2011).
Desde hace ya algunos años la violencia en el noviazgo ha despertado el interés y la preocupación de investigadores sociales,profesionales de la salud y políticos, en tanto que es una cuestión que puede ser definida como un problema de derechos humanos, de inequidad de género y de salud pública. Cientos de los jóvenes mexicanos entre 15 y 24 años de edad que tienen o tuvieron una relación de noviazgo en el último año experimentaron violencia en dicha relación (Castro y Casique, 2011).
La búsqueda de un nuevo escenario,en el que tanto los jóvenes varones como las mujeres puedan mantener relaciones de igualdad, con valoración y respeto de las diferencias entre unos y otros y con un conocimiento y ejercicio pleno de su sexualidad, pasa por muchas tareas —como la prevención de la violencia, la procuración de relaciones de género equitativas y el empoderamiento de los jóvenes—, que involucran no sólo a los jóvenes,sino a la sociedad en general. Una herramienta particularmente valiosa radica en el empoderamiento de los jóvenes, varones y mujeres, que les permita entender y desarrollar sus vidas desde una perspectiva de acceso y control. Por otra parte, la adolescencia y la juventud son etapas especialmente importantes teniendo en cuenta su papel fundamental en el desarrollo de hábitos y competencias quepueden afectar el bienestar de los jóvenes y su capacidad de afrontar las circunstancias durante el resto de sus vidas (KiaKeating et al., 2011 citado por Morton y Montgomery, 2011).
LOS INGREDIENTES BÁSICOS DEL AMOR

El amor es una emoción humana tan fuerte que los expertos lo estudian constantemente. Han descubierto que el amor tiene tres cualidades principales:
Atracción: es la parte "química" delamor. Se refiere al interés o deseo físico —o incluso sexual— que se experimenta por otra persona. La atracción es la responsable de las ganas que tenemos de besar y abrazar al objeto de nuestro afecto. La atracción también es lo que subyace a esa mezcla de turbación, nerviosismo y excitación que experimentamos cuando esa persona está cerca.
Intimidad: es el vínculo que desarrollamos cuandocompartimos con una persona pensamientos y sentimientos que no compartimos con nadie más. Cuando experimentas esa sensación de intimidad con tu novio o novia, te sientes apoyado, cuidado, considerado y aceptado tal y como eres. La confianza es un componente esencial de la intimidad.
Compromiso: es la promesa o decisión se seguir al lado de esa persona a pesar de los altibajos que pueda haber en larelación.
Estas tres cualidades del amor se pueden combinar de formas diferentes en distintos tipos de relaciones. Por ejemplo, la intimidad sin atracción define el tipo de amor que sentimos por nuestros mejores amigos. Compartimos secretos y experiencias personales con ellos, los apoyamos y sabemos que podemos contar con ellos.
El amor romántico surge cuando se combinan la atracción y la intimidad....