ortorexia

INTRODUCCION
En el presente trabajo hablare sobre un tema que en lo personal me gusto y me pareció impactante, pero a la vez al estar leyendo sobre el tema me di cuenta que no es muy conocido omás bien no está reconocido pero bueno.
Este artículo es referente a la alimentación o más bien se relaciona al trastorno de la alimentación, el cual dice que la ortorexia se caracteriza por la acciónobsesiva de comer únicamente alimentos saludables o sanos por así decirlo, evitando a toda costa los alimentos no nutritivos.
Pero en dado caso que alguno de ellos llegara a comer algún comida nonutritiva y se comienza con sentirse culpable y surge la auto agresión por no haber tenido la fuerza de voluntad.
Viéndolo desde mi perspectiva este tema debería de tener más información y claramentedebe divulgarse porque es como todo; todo en exceso es malo y obviamente solo comiendo lo nutritivo no digo que este mal pero debe de haber moderación ya que después surge la ansiedad si algún alimentono es nutritivo.










¿QUÉ ES LA ORTOREXIA?






Principales características de este trastorno
• Evitan todo tipo de aditivos artificiales, como colorantes o conservantes,así como pesticidas, herbicidas, modificación genética, grasas no saludables, azúcar refinada, alimentos no integrales, sal.
• En mayor o menor medida, tienen una concepción distorsionada de lo que essano, de manera que pueden rechazar totalmente todo tipo de grasa, son solo las hidrogenadas, que son las únicas no saludables, o cualquier tipo de carne, o los alimentos cocinados (tomando solo loscrudos), etc., de manera que su alimentación se vuelve muy restrictiva y pueden tener problemas de malnutrición.
• La forma de preparar la comida debe ser también lo más sana posible. La lavan variasveces para asegurarse de que no contengan bacterias y la manipulan lo menos posible.
• Nunca salen a comer fuera, ni comen ninguna comida que no hayan preparado ellos mismos y estén seguros de que...