Osteomusculares
Páginas: 5 (1116 palabras)
Publicado: 13 de octubre de 2013
Alumno: Óscar Delgado González.
Curso: 3º Enfermería EUENSC.
Octubre 2013.
INDICE
1. Causas de las modificaciones fisiológicas........ Pg 2
2. Medidas terapéuticas no farmacológicas.......... Pg 3
3. Recomendaciones de autocuidado para la embarazada....Pg 3
4. Noticias, mitos, remedios caseros , etc. relacionados......Pg 4
5. Bibliografía............................................................ Pg 5
1. CAUSAS DE LAS MODIFICACIONES.
1. Dolor lumbar: Referido como dolor de la baja espalda. Es causado por el cambio postural corporal secundario al crecimiento abdominal y mecanismos compensatorios articulares y musculares de la columna vertebral1, por el cual se modifica el centro de gravedad para compensar la posición anterior del úterográvido. El paciente tiende a desplazar los hombros hacia atrás y la cabeza hacia adelante para mantener la estabilidad, alterando la curvatura de la columna que, asociado a la excesiva movilidad de las articulaciones, por el efecto hormonal, ocasiona lumbalgia2.
2. Dolor en ligamento redondo: Suele aparecer entre las 16-20 semanas, con una frecuencia elevada. Dolor localizado en una o ambas ingles yfrecuentemente asociado a una actividad física intensa con estancias prolongadas de pié1.
3. Parestesias en muslos y dorso de piernas: En el embarazo es un síntoma común debido a la realización de actividadas repetitivas, pesadas e incómodas que requieren la fleión de un grupo de articulaciones durante tiempo prolongado produciendo irritación que deriva en inflamación e hinchazón de tendondey músculos puediento comprimir ciertos nervios6. Se ve favorecido por el embarazo debido a el aumento de peso y la retención de líquidos.
4. Calambres: Los calambres suelen manifestarse durante el tercer trimestre de gestación y se asocia con una deficiencia nutritiva de calcio y/o aumento de fósforo sérico2, aparecen a menudo mientras la paciente permanece acostada1.
5. Diástasis de losmúsculos rectos del abdomen: Separación del músculo recto del abdomen causada por el crecimiento del útero, ocasionado durante el tercer trimestre y muchas veces no se resuelve espontaneamente en el posparto, puede persistir por años3.
6. Dolor en punta de dedo: Es causado por una extensión del túnel carpiano debido a la acumulación de líquidos entre los tejidos, que provoca una compresión de losnervios4. La inflamación produce el mismo efecto sobre nervios que irrigan pies y tobillos.
7. Andar de pato: Se debe a una manera característica de andar con pies separados y puntas de los piés hacia fuera, causada por un intento de compensación de la curvatura lumbar y garantizar el equilibrio7.
8. Dolor costal: El dolor costal a menudo es causado por una colocación del bebe en posiciónalta, provocando incomodidad y dolor5.
2. MEDIDAS TERAPÉUTICAS NO FARMACOLÓGICAS.
La mayoria de los problemas osteomusculares que se presentan durante el embarazo tienen relación directa con la compresión de órganos, el aumento de peso y los cambios que realiza la mujer para adaptarse al nuevo centro de gravedad. Por tanto, las medidas para aliviar o solucionar muchos de los problemas se basanen la realización de cambios posturales, alternar periodos de descanso con periodos en movimiento y disponer de un lugar para descansar y relajarse.
Para el dolor lumbar se recomienda conservar una posición erecta cuando esté de pie, con el abdomen aplanado y la pelvis desplazada hacia delante. Realizar ejercicios diarias para mantener el tono y la fuerza muscular, usar tacones bajos y dormiren colchón duro o con una tabla debajo Tambien puede ayudar la aplicación de calor local y masaje ligero para relajar los músculos de la espalda2.
Los calambres pueden prevenirse por una reducción de fosfato y aumentando el calcio en la dieta, realizar estiramientos siaves y pasivos en el miembro afectado y evitar zapatos de tacón alto9.
El andar de pato puede corregirse utilizando un...
Alumno: Óscar Delgado González.
Curso: 3º Enfermería EUENSC.
Octubre 2013.
INDICE
1. Causas de las modificaciones fisiológicas........ Pg 2
2. Medidas terapéuticas no farmacológicas.......... Pg 3
3. Recomendaciones de autocuidado para la embarazada....Pg 3
4. Noticias, mitos, remedios caseros , etc. relacionados......Pg 4
5. Bibliografía............................................................ Pg 5
1. CAUSAS DE LAS MODIFICACIONES.
1. Dolor lumbar: Referido como dolor de la baja espalda. Es causado por el cambio postural corporal secundario al crecimiento abdominal y mecanismos compensatorios articulares y musculares de la columna vertebral1, por el cual se modifica el centro de gravedad para compensar la posición anterior del úterográvido. El paciente tiende a desplazar los hombros hacia atrás y la cabeza hacia adelante para mantener la estabilidad, alterando la curvatura de la columna que, asociado a la excesiva movilidad de las articulaciones, por el efecto hormonal, ocasiona lumbalgia2.
2. Dolor en ligamento redondo: Suele aparecer entre las 16-20 semanas, con una frecuencia elevada. Dolor localizado en una o ambas ingles yfrecuentemente asociado a una actividad física intensa con estancias prolongadas de pié1.
3. Parestesias en muslos y dorso de piernas: En el embarazo es un síntoma común debido a la realización de actividadas repetitivas, pesadas e incómodas que requieren la fleión de un grupo de articulaciones durante tiempo prolongado produciendo irritación que deriva en inflamación e hinchazón de tendondey músculos puediento comprimir ciertos nervios6. Se ve favorecido por el embarazo debido a el aumento de peso y la retención de líquidos.
4. Calambres: Los calambres suelen manifestarse durante el tercer trimestre de gestación y se asocia con una deficiencia nutritiva de calcio y/o aumento de fósforo sérico2, aparecen a menudo mientras la paciente permanece acostada1.
5. Diástasis de losmúsculos rectos del abdomen: Separación del músculo recto del abdomen causada por el crecimiento del útero, ocasionado durante el tercer trimestre y muchas veces no se resuelve espontaneamente en el posparto, puede persistir por años3.
6. Dolor en punta de dedo: Es causado por una extensión del túnel carpiano debido a la acumulación de líquidos entre los tejidos, que provoca una compresión de losnervios4. La inflamación produce el mismo efecto sobre nervios que irrigan pies y tobillos.
7. Andar de pato: Se debe a una manera característica de andar con pies separados y puntas de los piés hacia fuera, causada por un intento de compensación de la curvatura lumbar y garantizar el equilibrio7.
8. Dolor costal: El dolor costal a menudo es causado por una colocación del bebe en posiciónalta, provocando incomodidad y dolor5.
2. MEDIDAS TERAPÉUTICAS NO FARMACOLÓGICAS.
La mayoria de los problemas osteomusculares que se presentan durante el embarazo tienen relación directa con la compresión de órganos, el aumento de peso y los cambios que realiza la mujer para adaptarse al nuevo centro de gravedad. Por tanto, las medidas para aliviar o solucionar muchos de los problemas se basanen la realización de cambios posturales, alternar periodos de descanso con periodos en movimiento y disponer de un lugar para descansar y relajarse.
Para el dolor lumbar se recomienda conservar una posición erecta cuando esté de pie, con el abdomen aplanado y la pelvis desplazada hacia delante. Realizar ejercicios diarias para mantener el tono y la fuerza muscular, usar tacones bajos y dormiren colchón duro o con una tabla debajo Tambien puede ayudar la aplicación de calor local y masaje ligero para relajar los músculos de la espalda2.
Los calambres pueden prevenirse por una reducción de fosfato y aumentando el calcio en la dieta, realizar estiramientos siaves y pasivos en el miembro afectado y evitar zapatos de tacón alto9.
El andar de pato puede corregirse utilizando un...
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