Osteoporosis

¿Qué es la osteoporosis?
La osteoporosis se produce cuando la parte interna de los huesos se torna porosa debido a una pérdida de calcio (vea la imagen a continuación). Esto se llama perder masa ósea. Con el tiempo, esto debilita los huesos y hace que tengan más probabilidades de quebrarse.
Una vez que se ha llegado al pico de masa ósea total, a alrededor de los 35 años, todos los adultosempiezan a perderla. Sin embargo, las mujeres tienen más probabilidades de desarrollar osteoporosis que los hombres. Esto se debe a varios factores. Las mujeres tienen menos masa ósea que los hombres, tienden a vivir más tiempo y a ingerir menos calcio. En las mujeres, la tasa de pérdida ósea se incrementa después de la menopausia, cuando los niveles de estrógeno disminuyen. Debido a que los ovariosproducen estrógeno, también puede producirse pérdida ósea en forma más rápida si ambos ovarios son extirpados por medio de una cirugía.
Si los hombres viven lo suficiente, también se encuentran en riesgo de tener osteoporosis en el futuro.
Cómo se diagnostica la osteoporosis?
Si su médico sospecha de osteoporosis, es posible que sugiera que se realice una gammagrafía ósea. Una prueba común quemide la densidad ósea se llama absorciometría de rayos X de energía dual (DEXA, por sus siglas en inglés). Esta prueba mide la densidad de los huesos en las caderas, la columna vertebral y las muñecas, que son lugares con probabilidades de ser afectados por la osteoporosis.
También es posible que su médico ordene una ecografía o una tomografía computarizada (CT, por sus siglas en inglés) paraayudar a examinar la densidad de los huesos.
¿Cuáles son los factores de riesgo de la osteoporosis?
Las siguientes cosas lo ponen en mayor riesgo de tener osteoporosis. Mientras más de las siguientes cosas se apliquen a usted, mayor será el riesgo. Hable con su médico de familia sobre los factores de riesgo.
• Menopausia prematura (antes de los 45 años).
• Antecedentes familiares de osteoporosis.• Cirugía para extirpar los ovarios antes de la menopausia.
• Piel clara (raza caucásica o asiática).
• No recibir el suficiente calcio.
• Estilo de vida sedentario (no hacer suficiente ejercicio).
• El hábito de fumar o el consumo de tabaco.
• Abuso de alcohol.
• Trastornos de la alimentación como la anorexia nerviosa.
• Cuerpo delgado y una estructura de huesos pequeña.
•Hipertiroidismo, tanto por una tiroides hiperactiva como por tomar demasiados medicamentos para tratar el hipotiroidismo.
• Uso a largo plazo de corticosteroides, que son medicamentos recetados para tratar la inflamación, el dolor y las afecciones crónicas como el asma y la artritis reumatoide.
Siguiente: Diagnóstico y pruebas
¿Cómo se diagnostica la osteoporosis?
Si su médico sospecha deosteoporosis, es posible que sugiera que se realice una gammagrafía ósea. Una prueba común que mide la densidad ósea se llama absorciometría de rayos X de energía dual (DEXA, por sus siglas en inglés). Esta prueba mide la densidad de los huesos en las caderas, la columna vertebral y las muñecas, que son lugares con probabilidades de ser afectados por la osteoporosis.
También es posible que su médicoordene una ecografía o una tomografía computarizada (CT, por sus siglas en inglés) para ayudar a examinar la densidad de los huesos.
Siguiente: Tratamiento
¿Cómo se trata la osteoporosis?
El tratamiento de la osteoporosis empieza con cambios en la dieta. Le conviene ingerir más calcio. Su médico sugerirá maneras de obtener más calcio a través de los alimentos, las bebidas y posiblemente unsuplemento de calcio. También es posible que le sugiera que tome un suplemento de vitamina D, la cual ayuda al cuerpo a procesar el calcio.
Su médico querrá que usted aumente su actividad física, en especial, realizando ejercicios con el propio peso corporal. Esto ayuda a aumentar la densidad ósea. Los ejemplos de ejercicios con el propio peso corporal incluyen caminar, trotar y subir escaleras....