osteoporosis

instituto universitario asociación cristiana de jóvenes
licenciatura en educación física, recreación y deporte








OSTEOPOROSIS




Asignatura: Actividad física y evaluación funcional para grupos especiales.
Docentes: Andrea





CLADERA, CECILIA


MONTEVIDEO
2015






















INDICE

1. Introducción…………………………………………………………………………1
2. Tratamiento de laosteoporosis……………………………………………1
2.1 Tratamiento no farmacológico………………………………………………………1
2.2 Tratamiento farmacológico………………………………………………………….2
3. Efectos del ejercicio físico..........................................................................2





















1. INTRODUCCION

La osteoporosis es una enfermedad que se caracteriza por la disminución de la masa ósea y un deterioro de la micro arquitectura del hueso, lo que traecomo consecuencia una disminución de la resistencia mecánica, fragilidad y vulnerabilidad a las fracturas, esta patología constituyó uno de los principales problemas de salud en la sociedad occidental.
La osteoporosis se diagnostica principalmente cuando la densidad mineral ósea, determinada por la absorción fotonica dual de rayos X, de columna o cadera es 2,5 desviación estándar inferior alvalor medio de la población de las mujeres pre menopáusicas. Con estos valores de un 15 a 20% de las mujeres postmenopáusicas sufren osteoporosis.
Las regiones que se fracturan con mayor facilidad y frecuencia debido a esta patología son: cadera, cuerpos vertebrales dorsales y lumbares, muñeca y humero. Se considera que la fractura de cadera es la más grave y se asocia a una mayor mortalidad. Elriesgo de muertes es mayor durante los primeros 6 meses después de la fractura de cadera. Entre los 60 y los 80 años los riesgos de fracturas de cadera aumentan 13 veces mientras que la disminución mineral ósea solo justifica un aumento del riesgo por un factor de 2.

2. TRATAMIENTO DE LA OSTEOPOROSIS
El diagnostico de dicha patología solo podrá realizarse después de haber descartado otras causasque podrían explicar un descenso de la densidad mineral ósea. El tratamiento de la osteoporosis permite reducir un 50% el riesgo de fracturas; aunque a pesar del tratamiento muchas mujeres van a seguir sufriendo de las mismas..
El objetivo del tratamiento preventivo es prevenir el desarrollo de osteoporosis y fracturas. En los enfermos con osteoporosis el objetivo del tratamiento es reducir laprobabilidad de una primera fractura o de fracturas subsecuentes.
Tratamiento no farmacológico: para este tipo de tratamiento se deben incluir suplementos de calcio, este puede administrarse en forma de suplemento o a través de alimentos enriquecidos en calcio, también se puede proceder a cambiar los hábitos alimenticios para incrementar alimentos ricos en calcio. Las cantidades que se recomiendanes entre 1200 a 1500 mg por día. También se recomienda el consumo de vitamina D ya que la suplementación está asociada a una mayor masa muscular y un menor riesgo de caídas, las recomendaciones son 700 a 800 UI- día.
Otras de las recomendaciones es que los enfermos reduzcan el consumo de alcohol y abandonen el consumo de tabaco.
Tratamiento farmacológico: este tratamiento se clasifica enfunción del mecanismo de acción de los medicamentos, se distinguen los medicamentos antirresortivos que inhiben la actividad osteoclastica lo cual implica un enlentecimiento del ciclo de remodelado un aumento de la mineralización. Por otro lado están los anabólicos los cuales aumentan la osteo formación. Se ha demostrado que estos fármacos aumentan la densidad mineral ósea en mujeres con osteopeniay osteoporosis y reducen el riesgo de fracturas.

3. EFECTOS DEL EJERCICIO FISICO
Se ha demostrado que la inmovilización y la ingravidez se asocian a pérdidas de masa ósea, en cambio el ejercicio físico ayuda a preservar e incluso puede promover un aumento considerable de la masa ósea. Se debe tener en cuenta que no todo los ejercicios físicos son...