Oxigeno todos los liquidos

Oxígeno Todos los líquidos y tejidos, los huesos, las proteínas
Carbono Todas partes
Hidrógeno Todos los líquidos y tejidos, los huesos, las proteínas
Nitrógeno Todos los líquidos y tejidos,las proteínas
Calcio Los pulmones, riñones, hígado, tiroides, cerebro, músculos, corazón, huesos
Fósforo La orina, los huesos
Potasio Los enzimas (moléculas).
Azufre Las proteínas
Sodio Todoslos líquidos y tejidos (en forma de sal)
Magnesio Los pulmones, riñones, hígado, tiroides, cerebro, músculos, corazón
Flúor Los huesos, los dientes
Cloro Los líquidos corporales
- El POTASIO(K) actúa en el balance hídrico favoreciendo la eliminación de agua del organismo y participa en la contracción del músculo cardíaco.
Libro:
Carbono: enfermedades respiratorias- una buena condiciónfísica-en el aire y bebidas refrescantes y cerveza
Fosforo: osteoartritis y crecimiento deficiente de los huesos-dientes y huesos sanos-en la mayoría de los alimentos que consumimos.
Azufre:Envejecimiento - Protege a las proteínas de la oxidación.- legumbres, col, cebolla, ajo, espárragos, pescado y yema de huevo
Calcio: Huesos débiles- un buen crecimiento-producto lácteo, los frutos secos, lassardinas y las anchoas.
Magnesio: calambres, debilidad muscular, nauseas, convulsiones, fallas cardíacas- Buen metabolismo y buena salud respiratoria-cacao, las semillas y frutas secas, el germen detrigo.
Potasio: sensibilidad a la sal y a hipertensión arterial-actividad eléctrica normal del corazón, formación de los músculos y el crecimiento normal del cuerpo-carnes (carnes rojas y el pollo) yel pescado, como el salmón, el bacalao.
Fierro: anemia ferropénica-producir las proteínas hemoglobina y mioglobina que transportan el oxígeno. La hemoglobina se encuentra en los glóbulos rojos y lamioglobina en los músculos.-Legumbres secas Frutas deshidratadas Huevos (especialmente las yemas)
Cobalto: Con mucha asma y neumonía- se usa para anemia en mujeres embarazadas- en el aire...