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UNIVERSIDAD AUTONOMA DE CHIHUAHUA

FACULTAD DE CIENCIAS DE LA CULTURA FISICA

CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS



Materia: Bases Psicopedagógicas de la Educación Física
Alumno: DavidRicardo González González
Matricula: 285086
Maestro: Alma Cecilia Mendoza Aviña



CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS

FUERZA:
La Fuerza está presente en la actividad de la persona, pero muchasveces no somos conscientes de ello porque cuando pensamos en ella, nos vienen imágenes de culturistas, levantadores de peso y gente con grandes músculos.
La FUERZA es la capacidad para vencer un peso ouna resistencia impuesta, independientemente del tiempo empleado. La fuerza física se manifiesta a través de la
Contracción muscular 
(Acortamiento de los músculos).La
POTENCIA
Es también fuerza,pero es la fuerza que un músculo o grupo de músculos son capaces de desarrollar en el menor tiempo posible. La Potencia es igual a
la fuerza desarrollada dividida por el tiempo empleado.VELOCIDAD:
La velocidad es una de las capacidades físicas más importantes en la práctica de cualquier actividad física de rendimiento. La rapidez de movimientos en las acciones deportivas es primordial, yaque la efectividad en su ejecución depende, en gran medida, de la velocidad con la que se realice. Es la capacidad física que nos permite llevar a cabo acciones motrices en el menor tiempo posible.De manera genérica, podemos decir, que la velocidad aumenta en función de la fuerza. A los 23 años, aproximadamente, habremos alcanzado el 100% de nuestras posibilidades ante esta capacidad. Lavelocidad se desarrolla, como vemos, a muy temprana edad, pero hemos de decir que, tras la flexibilidad, es la capacidad que involuciona más deprisa, pues se produce una pérdida progresiva a partir de los 25años.
La velocidad, para su desarrollo, depende de varios factores, como son los musculares, los nerviosos, los genéticos, así como la temperatura del músculo.

RESISTENCIA:
La Resistencia es...