Palabras Anexas

Estrés

"El estrés o "stress" es la respuesta del organismo frente a una amenaza, sea esta real o ficticia.
Muchas situaciones cotidianas - aislamiento, ruido, hacinamiento, peligro, malestaresfísicos - son fuente de stress. Aún el recuerdo de alguna situación particularmente tensa puede generarlo nuevamente. Es en situaciones cotidianas donde encontramos mayormente el origen de nuestroestrés: conflictos laborales o familiares, problemas de relación, presiones, etc.
La respuesta del organismo frente al stress es la de poner todos los órganos en situación de alerta para hacer frente,si es necesario, a la situación potencialmente peligrosa.
Escala de Estrés

Instrucciones para autoadministrar la Escala de Estrés
Si has pasado durante el último año por alguna de las 43situaciones enumeradas a continuación, anota el valor que figura al lado de la misma con este fondo. Al final suma el total.

1 Muerte del cónyuge 100
2 Divorcio 73
3 Separación 654 Privación de la libertad 63
5 Muerte de un familiar próximo 63
6 Enfermedad o incapacidad, graves 53
7 Problemas en Matrimonio 50
8 Perder el empleo 47
9 Reconciliación de la pareja45
10 Jubilación 45
11 Enfermedad de un pariente cercano 44
12 Embarazo 40
13 Problemas sexuales 39
14 Llegada de un nuevo miembro a la familia 39
15 Cambiosimportantes en el trabajo 39
16 Cambios importantes a nivel económico 38
17 Muerte de un amigo íntimo 37
18 Cambiar de empleo 36
19 Discusiones con la pareja (cambiosignificativo) 35
20 Pedir una hipoteca de alto valor 31
21 Hacer efectivo un préstamo 30
22 Cambio de responsabilidades en el trabajo 29
23 Un hijo/a abandona el hogar,matrimonio, universidad 29
24 Problemas con la ley 29
25 Logros personales excepcionales 28
26 La pareja comienza o deja de trabajar 26
27 Se inicia o se termina el ciclo de...