PALOMITAS DE MAIZ

PALOMITAS DE MAIZ
Nombre: Melisa Ávila
Curso: 2do “C”
Fecha: 06/05/2015

Componentes
Las palomitas contienen muchos nutrientes y una gran fuente de fibra al contrario de lo que se cree ya queprácticamente su materia prima es un cereal integral como es el maíz. Las palomitas de maíz contienes nutrientes como son fosfocolia, grasas monoinsaturadas, proteínas, carbohidratos, fibra, calorías,grasas, saturadas y grasas poliinsaturadas.
Estas se componen de varios elementos como son vitaminas, minerales y nutrientes ya dicho; esto nos demuestra que las palomitas no son simplemente una golosinade cine que engorda y es mala como muchos creíamos.
Son ricas en minerales podemos encontrar componentes como es el calcio, Zinc, cloro, cobre, sodio, selenio, potasio, manganeso, magnesio hierro yfosforo; estos son excelentes para tener una buena salud cardiaca y favorecer el tejido oseo. Como además contienen una fuente de vitamina E, entonces en 100 gr de rosetas, como también son llamadas, esigual a consumir 11mg de esta vitamina gracias a esto se convierten en un alimento beneficioso para el sistema circulatorio. También contienes otras vitaminas tales como son B1 la cual ayuda atransformar el alimento en energía y la vitamina B7 que es excelente para tener saludable la piel, cabello y ayuda al crecimiento del bebe en la etapa del embarazo. Sus sedas o estigmas son perfectos paracontrol de la presión arterial y la retención de líquidos además de desaparecer las infecciones urinarias ya que aumenta la producción de orina.
Beneficios
La críspetas, como es otro de sus tantosnombres, tienen grandes propiedades medicinales una de esas es la disminución del colesterol ya que según investigadores estas contienen polifenoles sustancia que ayuda a la reducción del colesterol yevita la oxidación de grasas y que estas se acumulen en las paredes de las arterias. También estas contienen una gran cantidad de antioxidantes incluso mayores a los de las frutas o verduras y...