pan alimentario
Lunes.
DESAYUNO.
Infusión mate cocido con leche descremada 2 tostadas sin sal con queso descr. O 1 bollito de pan integral o 3 galletitas. Con edulcorante
MEDIAMAÑANA.
Una pera
ALMUERZO.
Caldo diet.
Ensalada mixta de lechuga, tomate, zanahoria rallada y Una porción de pollo a la plancha con cebolla y morrón. Condimentos a gusto
Postre: una fruta.MEDIA TARDE.
Una manzana
MERIENDA.
Igual al desayuno
CENA.
1 caldo diet o sopa y Ensalada de verduras crudas o cocidas (acelga, tomate, zapallo hervido arvejas) con atún al natural o 2 huevosduros Postre: una fruta.
Martes.
DESAYUNO
Infusión mate cocido con leche descremada 2 tostadas sin sal con queso descr. O 1 bollito de pan integral o 3 galletitas
MEDIA MAÑANA.
Una frutachica
ALMUERZO.
1 milanesa a la napolitana (con queso descremado) de pollo o de carne al horno (tamaño ver la palma de la mano)
Ensalada.
Postre: gelatina dietetica
MEDIA TARDE.
Una frutachica.
MERIENDA.
Igual al desayuno.
CENA.
1 caldo diet o sopa + Ensalada de verduras crudas
Postre: una fruta.
Miércoles.
DESAYUNO.
Infusión mate cocido con leche descremada 2tostadas sin sal con queso descr. O 1 bollito de pan integral o 3 galletit
MEDIA MAÑANA.
Una fruta chica.
ALMUERZO.
Caldo diet.
Ensaladas + 2 rodajas de milanesa de berenjena gratinado conqueso descremado
Postre: una fruta. O ensalada de frutas o gelatina diet con frutas
MEDIA TARDE.
Una fruta chica.
MERIENDA.
Idem al desayuno.
CENA.
Ensalada de verduras o sopa deverduras. Postre: una fruta chica.
Jueves DIETA PROTEICA.
DESAYUNO
Infusión con leche descremada o una taza de yogurt. 1 tostada de pan o gluten o una galletita con 1 cda. de queso blanco descremado oun trocito de queso cremoso. Edulcorante.
MEDIA MAÑANA
1 yogur descremado chico, o 1 flan Light, o 1 postre Light o 5 almendras o nueces
ALMUERZO.
Carne molida una taza con 2 huevos duros...
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