PANCHO MARGARITA

¿TOMAR AGUA EN EXCESO ES MALO?
Infinidad de veces, no solo en los medios de comunicación sino que médicos y otros profesionales, recomiendan beber cuando menos dos litros de agua al día. Sinembargo, no todas las personas somos iguales ni hacemos las mismas actividades o tenemos los mismos requerimientos, por eso es importante no generalizar y conocer las consecuencias de tomar agua en exceso.Hay quienes presentan un trastorno llamado potomanía, el cual se manifiesta a través del deseo de beber cantidades de líquido en exceso y de forma compulsiva. También se lo conoce como polidipsiapsicogénica. Pero hay personas que sin sufrir de estos problemas, beben agua forzándose porque alguien les ha dicho que es necesario consumir cierta cantidad de agua por dia.
Hipótesis 1.
Todos los excesosson malos
El riesgo de los excesos.
Estar deshidratado por falta de agua o a causa de un proceso de vómitos, fiebre o diarreas, es algo bastante común y ahí el consejo no falla: tomar agua. Peropoco se habla del fenómeno inverso: la sobrehidratación y sus peligros.
Este fenómeno produce una hiponatremia, es decir, un nivel de sodio demasiado bajo causado por beber demasiada agua.
En su nivelde máximo riesgo, la sobrehidratación puede producir inflamación cerebral por acceso de demasiado líquido al cerebro y entre los síntomas que destacan, figuran la letargia, (tendencia al sueño,disminución de la capacidad para reaccionar), agitación, convulsiones, síntomas que pueden llegar a confundirse con los de la deshidratación y llevarnos erróneamente a beber más.
Hipótesis 2.
Ayuda en lapérdida de peso
Muchas personas con el afán por llevar una "vida saludable y bajar de peso", o porque las modas y anuncios así lo promueven, consumen más agua de la que su organismo necesita, pensandoen que este vital líquido por ser natural no hace daño y por ser ligero ayudara a eliminar grasas y asi perder peso, lo que es un verdadero problema, ya que además de ser un síntoma de desequilibrio...