Papitopierna Larga
Páginas: 26 (6495 palabras)
Publicado: 14 de enero de 2013
-QUE ES LA ACTIVIDAD FISICA-
LA actividad física comprende un conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energía mayor a la tasa de metabolismo basal.
CONDICIÓN FÍSICA: Se entiende por Condición Física la habilidad de realizar un trabajo diario, con vigor y efectividad, retardando la aparición de la fatiga, realizándolo con el menor gasto energético yevitando lesiones.
Ejercicio físico: se considera al conjunto de acciones motoras musculares y esqueléticas. Comúnmente se refiere a cualquier actividad física que mejora y mantiene la aptitud física, la salud y el bienestar. Se lleva a cabo por diferentes razones como el fortalecimiento muscular, mejora del sistema cardiovascular, desarrollar habilidades atléticas, deporte, pérdida de peso omantenimiento, así como actividad recreativa.
MET: El metabolismo basal es el gasto energético diario, es decir, lo que un cuerpo necesita diariamente para seguir funcionando. A ese cálculo hay que añadir las actividades extras que se pueden hacer cada día. La tetraiodotironina (T4) o Tiroxina estimula el metabolismo basal aumentando la concentración de enzimas que intervienen en la respiraciónaumentando el ritmo respiratorio de las mitocondrias en ausencia de ADP.
. Salud:
La salud (del latín salus, -ūtis) es el estado de completo bienestar físico, mental y social.
BENEFICIOS FISICOS DE LA ACTIVIDAD FISICA: La salud (del latín salus, -ūtis) es
el estado de completo bienestar físico, mental y social.
BENEFICIOS PSICOLOGICOS: MEJORA la auto estima del que esta practicando al ver losbeneficios que les muestra el deporte como lo es el buen bienestar físico.
Activad física ligera: a aquella actividad física que no requiere mucho esfuerzo físico al realizarla.
Actividad media: cuando los movimientos adquieren se requiere un esfuerzo regular al realizarlo.
Actividad física vigorosa: es la actividad que requiere mayor esfuerzo y esta solo la realizan atletas de altorendimiento.
Sistema circulatorio: El aparato circulatorio o sistema circulatorio[Nota 1] es la estructura anatómica compuesta por el sistema cardiovascular que conduce y hace circular la sangre, y por el sistema linfático que conduce la linfa unidireccionalmente hacia el corazón.
Aparato respiratorio: El aparato respiratorio o sistema respiratorio es el encargado de captar oxígeno (O2) y eliminar eldióxido de carbono ( CO2) procedente del metabolismo celular.
Sistema óseo: el esqueleto es el sistema biológico que proporciona soporte y apoyo a los tejidos os y músculos en los organismos vivos.
Sistema muscular: El sistema muscular permite que el esqueleto se mueva, mantenga su estabilidad y la forma del cuerpo. En los vertebrados se controla a través del sistema nervioso, aunque algunosmúsculos (tales como el cardíaco) pueden funcionar en forma autónoma. Aproximadamente el 40% del cuerpo humano está formado por músculos, vale decir que por cada kg de.
El sistema de conducción intrínseca determina el ritmo básico de los latidos cardíacos al generar impulsos que estimulan la contracción del corazón.
Ciclo cardiaco: El ciclo cardíaco es la secuencia de eventos eléctricos, mecánicos,sonoros y de presión, relacionados con el flujo de su contracción y relajación de las cuatro cavidades cardiacas (atrios y ventrículos), el cierre y apertura de las válvulas y la producción de ruidos a ellas asociados.
Por respiración se entiende generalmente a la entrada de oxígeno al cuerpo de un ser vivo y la salida de dióxido de carbono. O al proceso metabólico de respiración celular,indispensable para la vida de los organismos aeróbicos. Gracias a la respiración podemos tener energía y logramos llevar a cabo nuestra alimentación y nuestra vida diaria de una manera adecuada.
Según los distintos hábitats, los distintos seres vivos aeróbicos han desarrollado diferentes sistemas de intercambio de gases: cutáneo, traqueal, branquial, pulmonar. Consiste en un intercambio gaseoso...
LA actividad física comprende un conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energía mayor a la tasa de metabolismo basal.
CONDICIÓN FÍSICA: Se entiende por Condición Física la habilidad de realizar un trabajo diario, con vigor y efectividad, retardando la aparición de la fatiga, realizándolo con el menor gasto energético yevitando lesiones.
Ejercicio físico: se considera al conjunto de acciones motoras musculares y esqueléticas. Comúnmente se refiere a cualquier actividad física que mejora y mantiene la aptitud física, la salud y el bienestar. Se lleva a cabo por diferentes razones como el fortalecimiento muscular, mejora del sistema cardiovascular, desarrollar habilidades atléticas, deporte, pérdida de peso omantenimiento, así como actividad recreativa.
MET: El metabolismo basal es el gasto energético diario, es decir, lo que un cuerpo necesita diariamente para seguir funcionando. A ese cálculo hay que añadir las actividades extras que se pueden hacer cada día. La tetraiodotironina (T4) o Tiroxina estimula el metabolismo basal aumentando la concentración de enzimas que intervienen en la respiraciónaumentando el ritmo respiratorio de las mitocondrias en ausencia de ADP.
. Salud:
La salud (del latín salus, -ūtis) es el estado de completo bienestar físico, mental y social.
BENEFICIOS FISICOS DE LA ACTIVIDAD FISICA: La salud (del latín salus, -ūtis) es
el estado de completo bienestar físico, mental y social.
BENEFICIOS PSICOLOGICOS: MEJORA la auto estima del que esta practicando al ver losbeneficios que les muestra el deporte como lo es el buen bienestar físico.
Activad física ligera: a aquella actividad física que no requiere mucho esfuerzo físico al realizarla.
Actividad media: cuando los movimientos adquieren se requiere un esfuerzo regular al realizarlo.
Actividad física vigorosa: es la actividad que requiere mayor esfuerzo y esta solo la realizan atletas de altorendimiento.
Sistema circulatorio: El aparato circulatorio o sistema circulatorio[Nota 1] es la estructura anatómica compuesta por el sistema cardiovascular que conduce y hace circular la sangre, y por el sistema linfático que conduce la linfa unidireccionalmente hacia el corazón.
Aparato respiratorio: El aparato respiratorio o sistema respiratorio es el encargado de captar oxígeno (O2) y eliminar eldióxido de carbono ( CO2) procedente del metabolismo celular.
Sistema óseo: el esqueleto es el sistema biológico que proporciona soporte y apoyo a los tejidos os y músculos en los organismos vivos.
Sistema muscular: El sistema muscular permite que el esqueleto se mueva, mantenga su estabilidad y la forma del cuerpo. En los vertebrados se controla a través del sistema nervioso, aunque algunosmúsculos (tales como el cardíaco) pueden funcionar en forma autónoma. Aproximadamente el 40% del cuerpo humano está formado por músculos, vale decir que por cada kg de.
El sistema de conducción intrínseca determina el ritmo básico de los latidos cardíacos al generar impulsos que estimulan la contracción del corazón.
Ciclo cardiaco: El ciclo cardíaco es la secuencia de eventos eléctricos, mecánicos,sonoros y de presión, relacionados con el flujo de su contracción y relajación de las cuatro cavidades cardiacas (atrios y ventrículos), el cierre y apertura de las válvulas y la producción de ruidos a ellas asociados.
Por respiración se entiende generalmente a la entrada de oxígeno al cuerpo de un ser vivo y la salida de dióxido de carbono. O al proceso metabólico de respiración celular,indispensable para la vida de los organismos aeróbicos. Gracias a la respiración podemos tener energía y logramos llevar a cabo nuestra alimentación y nuestra vida diaria de una manera adecuada.
Según los distintos hábitats, los distintos seres vivos aeróbicos han desarrollado diferentes sistemas de intercambio de gases: cutáneo, traqueal, branquial, pulmonar. Consiste en un intercambio gaseoso...
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