Parálisis del sueño

Esto ocurre normalmente desde los 15 años de edad . Pues esto consiste en despertar en un sueño ,pero con tu subconsciente despierto .. Como se puedeevitar esto? Pues no durmiendo muy tarde
,no madrugar ..que hacer? Pues una vez estés dentro de esta parálisis es recomendable cerrar tus ojos y no imaginarnada ya que estas dentro de un sueño pero consciente.......esto además puede producirte un mal dormir ,estrés
,mal genio,etc.. Esto del parálisis delsueño es realmente aterrador ya que puedes imaginar muchas cosas horribles pero eso no es lo peor , lo peor es que no tienes ningún movimiento y no puedeshablar
, sólo podrás gemir (sólo algunos pueden)... Mi experiencia: pues se siente el cuerpo como cuando siente agujas en el pie (cuando se "duerme" )estás totalmente inmóvil , comienza la desesperación y no puedes gritar ni hablar ,en mi experiencia no pude no gemir , y esto ocurrió en 2 minutos y medio,pues fue una experiencia horrorosa ...esto me pasó como a las 4 AM y fue realmente desesperante,luego de eso no dormí más (que es lo más recomendable)..Un joven hace mucho escribió sobre este tema y el lo sufría muy seguido pues el recomendaba cerrar los ojos y gemir para poder despertar del sueñointerminable..antes se creía que un duende embrujaba tu sueño que hacia que causara tus pesadillas y se tiraba encima tuyo lo que causaba la inmovilidad...Bueno espero que a nadie le pasé esto y sí te pasa cierra tus ojos y no imagines absolutamente NADA ,si es que no la quieres pasar mal claro.buenas noches