para alcanzar una mejor calidad de vida

Para alcanzar una mejor
calidad de vida
¿Cómo logro una mejor calidad de vida?
El término calidad de vida es muy común en nuestros días. Antes nos referíamos a él
cuando hacíamos referencia alnivel socioeconómico de una persona o el progreso
económico de un país. Se espera que una persona con un buen ingreso tenga una mejor
calidad de vida en comparación con una persona que no gana losuficiente o está
desempleada. No obstante, la cultura oriental nos ha dado cátedra en este sentido.
Hemos sido influenciados por diversas filosofías orientales que nos revelan algunas
formas dealcanzar la paz mental, emocional y bienestar físico sin la necesidad de contar
con un excelente ingreso que nos provea una vida cómoda y llena de lujos. Es decir,
lograr una mejor calidad de vida está alalcance de todos. Solo tienes que proponértelo,
buscarlo y alcanzarlo.
De acuerdo con el doctor Marxcellus, la calidad de vida es un concepto subjetivo,
depende de cómo cada persona interprete suestándar de vida. Es una suma de hechos y
efectos que tiene como resultado que nos sintamos felices y satisfechos acerca del
desempeño de nuestra vida. La realización de determinadas actividadesaparentemente
desconectadas entre sí, provee un valor terapéutico y aumentan la calidad de vida de las
personas que la practican. El deporte, el descanso, el arte, el humor y la reflexión son
ejemplosde estas actividades. Todas ellas tienen el ingrediente necesario para hacernos
sentir mejor, más relajados, más vitales, más alertas, más vivos y la mayoría de ellas está
a nuestro alcance deforma gratuita. Debemos pues recurrir a las herramientas que nos
provee la misma naturaleza y desarrollar el potencial que todos llevamos dentro para
alcanzar el éxito y una mejor calidad de vida.Algunas actividades que nos ofrecen satisfacción o nos hacen crecer como persona:
•Conversar más, escuchar mejor.
•Toma clases de alguna disciplina (música, baile, dibujo, etc.)
•Realiza algún...