Para Aprender

No te frustres
Frustración viene del latín “frustratio” que significa: (dejar sin efecto o malograr un intento).
La frustración es un sentimiento desagradable que se produce, cuando lasexpectativas de una persona no se ven satisfechas, al no ver lo que se proponen.
Esta varía de acuerdo a la personalidad de cada individuo.
Aun los hijos de Dios viven la Frustración en algún momento de suvida. (Elías, Según 1Reyes 19:4)
Factores que llevan a la Frustración:
Ausencia de un ser querido.
Ruptura de una relación.
No estar satisfecho con su aspecto físico.
Miedo o fobia.
Falta deempleo o aumento salariar.
Rechazo de un proyecto en el cual se trabajó duro.
Fracaso.
Reprobar un examen importante.
Enamorado pero no correspondido.
Problemas familiares.
Ser hijo único.
Le pasoun accidente, y vive día a día con miedo de que le pase de nuevo.
¿Cómo nos afecta?
Esta puede derivar mecanismos de defensa como: ansiedad, rabia, ira depresión, angustia, ira o sentimientos ypensamientos autodestructivos para el sujeto.
Tipos de Frustración
Frustración por barrera:
Esta es cuando existe un obstáculo que le impide alcanzar un objetivo Ej: un Ingeniero quiere construir enun terreno, pero el dueño no lo quiere vender.
Frustración por incompatibilidad de dos objetivos positivos:
En esta existe la posibilidad de alcanzar dos objetivos buenos, pero estos sonincompatibles entre sí. Ej: Un joven, quiere casarse pero le ofrecen la oportunidad de su vida, el trabajo que tanto anhelaba y que había esperado, pero tiene que mudarse y la futura esposa no está dispuestaya, que tienen una casa comprada para mudarse y tiene que renunciar a uno de estos dos sueños.


Frustración evitación evitación:
Se produce por la huida de dos situaciones negativas. Ej: Realizarun trabajo que no le gusta, o perder el ingreso de la familia.
Frustración por conflicto aproximación aproximación:
Aparece cuando una persona se muestra indecisa ante una situación que provoca,...