Para Aprender

Movimientos repetitivos
En cuanto a movimientos repetitivos, se entiende por estos a "un grupo de movimientos continuos, mantenidos durante un trabajo que implica al mismo conjunto osteo muscular provocando en el mismo fatiga muscular, sobrecarga, dolor y por último lesión"
Medidas preventivas movimientos repetitivos
Los elementos de un programa ergonómico se componen básicamente de cuatroelementos:
1. Análisis del puesto de trabajo. Se revisa, analiza e identifica el trabajo en relación a dicho puesto, que puede presentar riesgos osteo/musculares y sus causas.
2. Prevención y control de riesgos. Disminuye o elimina los riesgos identificados en el puesto de trabajo, cambiando el trabajo, puesto, herramienta, equipo o ambiente.
Control: Para intervenir un problema mediante accionesergonómicas, podemos usar dos tipos de acciones de control, controles administrativos y controles de ingeniería.
Controles Administrativos: Procedimientos y métodos, definidos por el empleador, que reducen significativamente la exposición a factores de riesgo mediante modificaciones a la forma en que se desempeñan las tareas; ej.: rotación de puestos, ampliación del ámbito de la tarea, ajustesal ritmo de trabajo. Los controles administrativos incluyen los siguientes aspectos:
1. rotación de los trabajadores.
2. aumento en la frecuencia y duración de los descansos.
3. preparación de todos los trabajadores en los diferentes puestos para una rotación adecuada.
4. mejora de las técnicas de trabajo.
5. acondicionamiento físico a los trabajadores para que respondan a las demandas de lastareas.
Tiempo de recuperación. Es la cuantificación del tiempo de descanso, desempeñando una actividad de bajo estrés o de una actividad que lo haga otra parte del cuerpo descansada.
Las pausas cortas de trabajo tienden a reducir la fatiga percibida y períodos de descanso entre fuerzas que tienden a reducir el desempeño. El tiempo de recuperación necesario para reducir el riesgo de lesiónaumenta con la duración de los factores de riesgo. El tiempo de recuperación mínimo específico no se ha establecido.
6. realizar cambios en la tarea para que sea más variada y no sea el mismo trabajo monótono.
7. mantenimiento preventivo para equipo, maquinaria y herramientas.
8. desarrollo de un programa de auto mantenimiento por parte de los trabajadores.
9. limitar la sobrecarga de trabajo entiempo.
Controles de ingeniería: Los controles de ingeniería cambian los aspectos físicos deli puesto de trabajo. Incluyen acciones tales como modificaciones del puesto de trabajo, obtención de equipo diferente o cambio de herramientas modernas. El enfoque de los controles de ingeniería identifica los estresores como malas posturas, fuerza y repetición entre otros, eliminar o cambiar aquéllosaspectos del ambiente laboral que afectan al trabajador.
Ejecución de los controles: Una vez realizadas las soluciones sugeridas, la evaluación y soluciones ergonómicas deben ser revisadas con pruebas de los prototipos (si hay cambio o rediseño del puesto de trabajo) deben ser evaluados, para asegurarse que los riesgos identificados se han reducido o eliminados y que no producen nuevos riesgos detrabajo. Estas evaluaciones deben realizarse en el puesto de trabajo.
Consecuencias de los movimientos repetitivos
A menudo los trabajadores no pueden escoger y se ven obligados a adaptarse a unas condiciones laborales mal diseñadas, que pueden lesionar gravemente las manos, las muñecas, las articulaciones, la espalda u otras partes del organismo. Concretamente, se pueden producir lesiones a causade los factores que se presentan en esta página. Por ejemplo:
*El movimiento repetido a lo largo del tiempo de herramientas y equipo vibratorios, por ejemplo, martillos pilones;
*Herramientas y tareas que exigen girar la mano con movimientos de las articulaciones, por ejemplo las labores que realizan muchos mecánicos;
*La aplicación de fuerza en una postura forzada;
*La aplicación de...