Para la mente

JUGOS

A) PERA
2 Rebanadas de melón
1 Pera con todo y cascara
3 zanahorias
Preparación:
Lava los ingredientes, pela el melón, pasa todos los ingredientes por el extractor de jugos, mezclaen un vaso junto con una cucharada del bagazo y toma recién hecho. Puedes tomar este jugo antes del desayuno todos los días.

B) APIO
½ Pepino
3 tomates verdes
2 Tallos de apio
½ Taza deagua mineral
Preparación:
Lava y desinfecta todas las verduras y pásalas por el extractor de jugos, mezcla en un vaso junto con una cucharada del bagazo y agua mineral, bebe de inmediato. Puedestomarlo cada tercer día.

C) PEPINO
1 Pepino
1 Manojo de berros
Preparación:
Lava el pepino y los berros, escúrrelos y pasa ambos ingredientes por el extractor de jugos (el pepino con todo ycascara). Sirve en un vaso agregando una cucharada del bagazo y bebe de inmediato. Puedes tomar este jugo todos los días en el desayuno.

D) ZARZALON
1 Taza de zarzamoras
1 Rebanada de melón
6Espárragos
Preparación:
Lava y desinfecta todos los ingredientes. Pasa los espárragos por el extractor de jugos, coloca el jugo resultante en la licuadora junto con las zarzamoras y el melón cortadoen trocitos, agrega una cucharada del bagazo de los espárragos, licua y sirve. Bébelo un día si y uno no de preferencia en las mañanas.

E) ALFA
1 Kiwi
1 Manojito de Alfalfa
1 Rebanada grandede piña
Preparación:
Lava los ingredientes y desinfecta la alfalfa. Pela el kiwi y la piña. Pasa por el extractor de jugos todos los ingredientes, mezcla bien agregando una cucharada del bagazo ybebe de inmediato. Puedes tomarlo diariamente de preferencia en las noches.
F) KIWI
2 Kiwis
2 Rebanadas de Melón
Preparación:
Lava bien las frutas. Pela los kiwis y el melón, colócalos en lalicuadora o pásalos por el extractor de jugos agregando una cucharada del bagazo. Sirve y toma diariamente en el desayuno.

G) GUAYACHUGA
1 Pera
2 Guayabas
Hojas de lechuga
Preparación:...