para los que acostumbran a evitar el desayuno
Páginas: 3 (505 palabras)
Publicado: 25 de octubre de 2013
PARA LOS QUE ACOSTUMBRAN HA EVITAR EL DESAYUNO
O LO HACEN TARDE,
PONGAN MUCHA ANTENCION
Para los que no desayunan diciendo que, a esa hora “no les cae bien” los alimentos.
OJO. No es lomismo desayunar una media hora o una hora después de levantarse, que al almorzar a media mañana.
POR QUÉ DESAYUNAR?
Una buena razón para desayunar es el beneficio intelectual que recibimos.
Otra razónes el daño que provocamos en nuestro cuerpo con el ayuno mañanero.
Imaginemos el proceso:
Suena el despertador y el cerebro empieza a preocuparse: ‘Ya hay que levantarse y nos comimos todo elcombustible durante toda la noche’.
El cerebro llama a la primera neurona que tiene a la mano y manda el siguiente mensaje: Ve a ver qué disponibilidad hay de glucosa en la sangre. Desde la sangrele responde: ‘Aquí hay azúcar para unos 15 a 20 minutos, nada más’.
El cerebro hace gesto de duda, y le dice a la neurona mensajera: ‘De acuerdo, vayan a hablar con el hígado a ver qué tiene enreserva’. En el hígado consultan la cuenta de ahorros y responden que “a lo sumo los fondos alcanza para unos 20 a 25 minutos”.
En total no hay sino cerca de 290 gramos de glucosa, es decir, alcanzapara 45 minutos, tiempo en el cual el cerebro ha estado rogándole a todos los santos a ver si se nos ocurre desayunar.
si estamos apurados o nos resulta insoportable comer en la mañana, el pobreórgano tendrá que ponerse en emergencia: “Alerta máxima , nos están tirando un paquete económico. Cortisona, hija saque lo que pueda de las células musculares, los ligamentos de los huesos y el colágenode la piel”.
La cortisona podrá en marcha los mecanismos para que las células se abran cual
Cartera de mamá comprando útiles, dejen salir sus proteínas. Estas pasaran al hígado para que lasconvierta en glucosa sanguínea. El proceso continuara hasta que volvamos a comer.
Como se ve, quien cree que no desayuna se está engañando: Lo que sucede en realidad es que se come sus propios...
O LO HACEN TARDE,
PONGAN MUCHA ANTENCION
Para los que no desayunan diciendo que, a esa hora “no les cae bien” los alimentos.
OJO. No es lomismo desayunar una media hora o una hora después de levantarse, que al almorzar a media mañana.
POR QUÉ DESAYUNAR?
Una buena razón para desayunar es el beneficio intelectual que recibimos.
Otra razónes el daño que provocamos en nuestro cuerpo con el ayuno mañanero.
Imaginemos el proceso:
Suena el despertador y el cerebro empieza a preocuparse: ‘Ya hay que levantarse y nos comimos todo elcombustible durante toda la noche’.
El cerebro llama a la primera neurona que tiene a la mano y manda el siguiente mensaje: Ve a ver qué disponibilidad hay de glucosa en la sangre. Desde la sangrele responde: ‘Aquí hay azúcar para unos 15 a 20 minutos, nada más’.
El cerebro hace gesto de duda, y le dice a la neurona mensajera: ‘De acuerdo, vayan a hablar con el hígado a ver qué tiene enreserva’. En el hígado consultan la cuenta de ahorros y responden que “a lo sumo los fondos alcanza para unos 20 a 25 minutos”.
En total no hay sino cerca de 290 gramos de glucosa, es decir, alcanzapara 45 minutos, tiempo en el cual el cerebro ha estado rogándole a todos los santos a ver si se nos ocurre desayunar.
si estamos apurados o nos resulta insoportable comer en la mañana, el pobreórgano tendrá que ponerse en emergencia: “Alerta máxima , nos están tirando un paquete económico. Cortisona, hija saque lo que pueda de las células musculares, los ligamentos de los huesos y el colágenode la piel”.
La cortisona podrá en marcha los mecanismos para que las células se abran cual
Cartera de mamá comprando útiles, dejen salir sus proteínas. Estas pasaran al hígado para que lasconvierta en glucosa sanguínea. El proceso continuara hasta que volvamos a comer.
Como se ve, quien cree que no desayuna se está engañando: Lo que sucede en realidad es que se come sus propios...
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