Para mantenerse activos y pensantes en la adultez

En busca de la memoria perdida:

La memoria : Es un proceso cognitivo que permite al individuo almacenar experiencias y percepciones que luego puede recordar en situaciones posteriores
Sonmúltiples las quejas que refieren los adultos mayores con respecto al funcionamiento de su memoria, de ahí que esta área del funcionamiento cognitivo haya sido la más estudiada Hay dolencias como la demenciasenil que se manifiestan con alteraciones de memoria en sus inicios, pero en un normal proceso de envejecimiento son algunos aspectos de la memoria los que se deterioran con el paso de los años, perono todos por igual ni en todas las personas.
A medida que se envejece se experimentan dificultades para retener listas de dígitos en orden inverso especialmente. La latencia de respuesta, es decir,la rapidez con la que se dá una respuesta a una tarea es también mayor precisando más tiempo para procesar la información y dándose en general un enlentecimiento en el proceso cognitivo de lainformación .Pero la memoria procedural que implica saber como llevar a cabo una tarea determinada, muy practicada y por lo tanto, automática , no es afectada en el envejecimiento normal.
Hay una memoria acorto plazo, también llamada memoria primaria o memoria inmediata: la información es retenida tan solo durante algunos minutos a no ser que sea reactivada y una memoria a largo plazo o memoria remota:puede almacenarse en ella una cantidad indeterminada de información durante largos periodos de tiempo. La información se olvida en secuencia inversa al orden en que se aprende, por eso, cuando se esmayor existen mayores dificultades para recordar hechos recientes pero no aquellos que están anclados fuertemente en la experiencia individual, como por ejemplo acontecimientos de la niñez o juventudSe puede considerar a la memoria como una base de datos, es el conocimiento sobre el mundo y requiere de un conocimiento o familiaridad con los datos y en la adultez mayor se puede tener más...