Para Vencer La Adversidad

Para vencer la adversidad

Colaboración de Karla González Solís


Dificultades, problemas con otros, tristeza, pérdida, disgustos, injusticias, violencia en sus múltiples manifestaciones, entreotro sinnúmero de elementos, pueden atentar contra la felicidad y la estabilidad de cualquier ser humano y ha sido tema de preocupación para algunos investigadores en ciencias sociales y ciencias delcomportamiento.

Al estudiar poblaciones que se enfrentaban a situaciones de guerra, pobreza o violencia extrema, se ha encontrado que estas condiciones no necesariamente destruyen a un ser humano,a pesar de la energía negativa que implican en si mismas y esto se debe a la capacidad que poseemos las personas para trascender las adversidades, la maravillosa facultad de adaptarnos, aprender y serflexibles, no para derrumbarnos, sino para crecer y para trascender los obstáculos que se presentan en el camino.

Claro está, para poder enfrentar estas situaciones y sobrevivir a ellas, paradesatar y desarrollar esta facultad humana, es necesario que se presenten los siguientes elementos:

• Tener clara la noción de proceso: en pocas palabras este elemento implica que sí, tenemos quedecidir por luchar, decidir por salir adelante, pero que la recuperación será paso a paso, no siempre al ritmo que queramos.

• Poseer la capacidad para dar sentido a lo que ocurre: este elemento tieneque ver con la capacidad para resignificar, es decir, cambiar el significado a lo que acontece, de la destrucción a la creación. Por ejemplo: ante la muerte de alguien querido, puedo decir: “mi vidaha acabado, no tiene sentido, me doy por vencido”, o podemos decir: “si me duele, no voy a negarlo y lloraré lo que sea necesario, pero me siento afortunado por todo lo que compartí, por todo lo queaprendí y enriqueceré mi vida con eso, de ahora en adelante”.

• Mantener siempre el sentido del humor: esto significa no perder la alegría de vivir, la capacidad de sonreír y en medio de las...