Paranayama
Páginas: 2 (301 palabras)
Publicado: 1 de abril de 2013
PRANAYAMA "respiración que cura"
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La nariz tiene un lado derecho y un lado izquierdo; usamos ambos para inspirar y expirar.En realidad son diferentes: la derecha representa el sol, a la izquierda la Luna.
Durante un dolor de cabeza, pruebe a cerrar la fosa nasal derecha y utilice la izquierda pararespirar.
dentro de unos cinco minutos, el dolor de cabeza debe desaparecer.
Si te sientes cansado, has lo contrario: cierra la fosa nasal izquierda y respire por la derecha. En unmomento tu mente se sentirá aliviada.
El lado derecho pertenece al "calor" (El Sol), de modo que se calienta rápidamente, la izquierda es el "frío" (La Luna)
La mayoría de las mujeresrespira con el lado izquierdo de la nariz, luego se enfrían rápidamente.
La mayoría de los hombres respiran por la fosa nasal derecha y eso les influye.
Nota en el momento dedespertar, de qué lado respiras mejor, del lado derecho o del izquierdo?
Si es por la izquierda te sentirás cansado.
A continuación, cierra la fosa nasal izquierda y utilice la derechapara respirar, te sientes aliviado rápidamente.
Esto puede y debe ser enseñada a los niños, pero es más eficaz si se es practicado por los adultos.
Un amigo solía tener fuertesdolores de cabeza y siempre acudía al médico.
Hubo un tiempo en que sufría dolores de cabeza literalmente todas las noches, sintiéndose incapacitado para estudiar.
Tomaba analgésicos,mas no funcionaban.
Un día decidió probar esta terapia de respiración, se tapaba el lado derecho de la nariz y respiraba por el izquierdo.
En menos de una semana el dolor decabeza desapareció. Continuó el ejercicio durante un mes.
Esta terapia alternativa natural, sin medicamentos es algo en lo que ya se tiene experiencia.
Por qué no lo intentas?
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La nariz tiene un lado derecho y un lado izquierdo; usamos ambos para inspirar y expirar.En realidad son diferentes: la derecha representa el sol, a la izquierda la Luna.
Durante un dolor de cabeza, pruebe a cerrar la fosa nasal derecha y utilice la izquierda pararespirar.
dentro de unos cinco minutos, el dolor de cabeza debe desaparecer.
Si te sientes cansado, has lo contrario: cierra la fosa nasal izquierda y respire por la derecha. En unmomento tu mente se sentirá aliviada.
El lado derecho pertenece al "calor" (El Sol), de modo que se calienta rápidamente, la izquierda es el "frío" (La Luna)
La mayoría de las mujeresrespira con el lado izquierdo de la nariz, luego se enfrían rápidamente.
La mayoría de los hombres respiran por la fosa nasal derecha y eso les influye.
Nota en el momento dedespertar, de qué lado respiras mejor, del lado derecho o del izquierdo?
Si es por la izquierda te sentirás cansado.
A continuación, cierra la fosa nasal izquierda y utilice la derechapara respirar, te sientes aliviado rápidamente.
Esto puede y debe ser enseñada a los niños, pero es más eficaz si se es practicado por los adultos.
Un amigo solía tener fuertesdolores de cabeza y siempre acudía al médico.
Hubo un tiempo en que sufría dolores de cabeza literalmente todas las noches, sintiéndose incapacitado para estudiar.
Tomaba analgésicos,mas no funcionaban.
Un día decidió probar esta terapia de respiración, se tapaba el lado derecho de la nariz y respiraba por el izquierdo.
En menos de una semana el dolor decabeza desapareció. Continuó el ejercicio durante un mes.
Esta terapia alternativa natural, sin medicamentos es algo en lo que ya se tiene experiencia.
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