Parejas

¿POR QUE LOS MATRIMONIOS TIENEN ÉXITO O FRACASAN?
Y como usted puede hacer que el suyo perdure

John Gottman


CAPITULO UNO: ¿QUE HACE QUE UN MATRIMONIO FUNCIONE?


¿Alguna vez le ha sucedido que usted y su pareja planean un viaje romántico para finalmente notar que una vez que consiguen estar a solas, caen nuevamente en la misma discusión que han sostenido en numerosas oportunidadesanteriormente? ¿O tal vez usted y su pareja sean más propensos a evitar tal tipo de discusiones a toda costa? ¿O quizás, en ocasiones, les suceda que cada uno queda atrapado en rumiaciones individuales al respecto de los defectos del compañero? ¿O, tal vez, cada uno termina enredado en tareas diversas, individuales, de manera tal que persiste en el tiempo, los dos podrían vivir en universosparalelos bajo un mismo techo?
Sin embargo, se trata de la misma persona que amaron tan profundamente cuando se casaron. A pesar de sus mejores deseos, existen momentos en los que las cosas parecen imposibles. Es como si existiera alguna corriente subterránea, poderosa que los atrapa a ambos y los conduce por un camino de pensamientos negativos, sentimientos destructivos, acción y reacción dolorosas,desviándolos hacia el aislamiento y la soledad.
¿Qué es esta corriente misteriosa? Encontrar la respuesta ha guiado el trabajo del psicólogo John Gottman a lo largo de 20 años, quien por medio de observaciones detalladas de cientos de parejas, ha podido describir las corrientes emocionales que mantienen unidas o separan a las parejas. La buena noticia es que si usted se familiariza con estosmapas que dan forma a las corrientes emocionales en un matrimonio para bien o para mal, las aparentemente elusivas fuerzas que trabajan en su relación no serán ya tan misteriosas, ni ustedes se encontrarán más a su merced. Este libro propone aprender a detectar dichas fuerzas en su relación, a fin de poder comenzar a controlar la dirección de su matrimonio.

PREDICIENDO EL DIVORCIO

Este era unterritorio desconocido al comienzo de los años 70. Existía un sinnúmero de teorías psicológicas sobre cómo reparar matrimonios rotos. El problema era que estas teorías se basaban mayoritariamente en la experiencia e intuición de los psicólogos. Esto no quiere decir que sus ideas fueran malas. Pero prevenir divorcios es comparable con prevenir ataques cardiacos. Usted no confiaría solamente en elconocimiento de un profesional que haya atendido una docena de ataques cardiacos, en su lugar buscaría trabajos científicos basados en experimentos diseñados cuidadosamente con ciento de personas – algunas que hayan sufrido ataque cardiaco y otras que no lo hayan sufrido. Pero esta investigación sistemática no ha sido realizada con parejas estables y divorciadas, a fin de descubrir las diferenciasentre unas y otras. Gottman entrenado como matemático y psicólogo decidió utilizar dicho enfoque. Basado en métodos científicos, observaría conversaciones entre maridos y mujeres, extrayendo de la neblina y confusión provocadas por el enojo, la frustración y el aislamiento las diferencias que conducen a que algunas parejas permanezcan unidas mientras otras se divorcien. Dos décadas después, estaestrategia logró cosechar enormes recompensas.


RADIOGRAFIA DE UN MATRIMONIO

El equipo de investigación conducido por Gottman comparó, microsegundo a microsegundo, de qué manera conversan las parejas. Examinaron las expresiones faciales, monitorearon cuánto se movían inquietamente, y cómo gesticulaban. Se preguntaron qué pasaría con la frecuencia cardiaca de cada integrante de la parejacuando intentan solucionar sus conflictos juntos. ¿Será que las parejas inestables expresan más sarcasmo y desprecio en esta situación que las parejas estables? ¿Respiran con más fuerza? ¿Les es más difícil escuchar? ¿Cuán ajustadamente comprenden las emociones de su compañero/a? ¿Y qué sucede con las discrepancias en la manera en que cada uno describe la historia de su relación? ¿Hay alguna...