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CONSEJOS
PARA MEJORAR EL ESTADO FÍSICO
DE PACIENTES CON ENFERMEDAD
DE PARKINSON

Mònica Cosculluela i Vidal
Fisioterapeuta
Àngels Bayés Rusiñol
Neuróloga
Unidad de Parkinson
Centro Médico Teknon

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Índice

1.¿Cómo afecta la enfermedad de Parkinson al movimiento?

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2. ¿Cómo puedo mejorar mi estado físico? ........................

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3. Ejercicios prácticos
Ejercicios para
Ejercicios para
Ejercicios para
Ejercicios para
Ejercicios para
Ejercicios para
Ejercicios para

para mejorar el estado físico ............
mejorar la respiración ....................
disminuir la rigidez........................
mejorar la postura..........................
mejorar el equilibrio ......................
mejorar la coordinación ..................
facilitar la marcha ..........................
facilitar los cambios de posición. ......

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4. Plan semanal de ejercicios ..........................................

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5. Consejos para la vida cotidiana..................................

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6. Glosario ..................................................................

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7. Asociaciones ............................................................

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Esta guía pretende proporcionarle información sobre cómo afecta laenfermedad de Parkinson al movimiento, lo que le ayudará a entender
mejor la enfermedad y sus diferentes manifestaciones.
Además, le ofrece consejo sobre algunas costumbres a adoptar en su
vida cotidiana y sobre cómo mejorar su estado físico a través de las técnicas de fisioterapia (terapia del movimiento, masaje e hidroterapia),
para así vencer algunas dificultades y obtener una mejor calidadde vida.

1. ¿CÓMO AFECTA LA ENFERMEDAD DE PARKINSON
AL MOVIMIENTO?
La enfermedad de Parkinson es un desorden del sistema nervioso central que afecta a estructuras del cerebro encargadas del control y coordinación del movimiento, del mantenimiento del tono muscular y de la
postura.
Además del tratamiento farmacológico y quirúrgico, la fisioterapia es
muy útil para mejorar la calidad devida de los pacientes con enfermedad de Parkinson.
Algunos síntomas que aparecen en la enfermedad de Parkinson y que
afectan a la función motora son:
Enlentecimiento del movimiento o bradicinesia: es la lentitud para iniciar y ejecutar un movimiento. Los músculos no se activan de forma
suficiente en el momento oportuno.

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Estalentitud puede afectar a distintos tipos de movimientos:
Los movimientos repetitivos (cepillarse los dientes, remover
una cacerola, limpiarse los zapatos, …); los movimientos
finos (conectar un enchufe, pasar la página de un periódico...); los movimientos secuenciales (abrocharse una serie
de botones), y los movimientos voluntarios (caminar,
escribir, vestirse …).
También pueden verse afectadoslos movimientos automáticos (parpadear, balancear los brazos al caminar, tragar, …). Este tipo de movimiento
se ve más afectado que los movimientos aprendidos, con lo que se puede
llegar a tener dificultades para andar correctamente y sin embargo puede
realizar un determinado pase de baile sin dificultad alguna.
En general, los movimientos que están asociados a estímulos externos y
seencuentran menos afectados que los realizados espontáneamente. Por
ejemplo, es más fácil subir escalones que andar por una superficie plana.
La acinesia es la ausencia o pobreza de movimientos espontáneos
como parpadear o tragar saliva.
El temblor no está siempre presente, pero es más evidente en reposo
y disminuye al realizar un movimiento. Desaparece cuando la persona
duerme y se reduce cuando...