Parto psicoprofilactico

El parto psicoprofiláctico es una opción que conjuga la información sobre los cambios biológicos del embarazo, la práctica de ejercicios físicos y la terapia de grupo para lograr que la mujerembarazada y su pareja tengan plena conciencia del proceso que atraviesan y puedan actuar en consecuencia en el momento del parto, sin caer en la administración innecesaria de analgésicos o anestesia.
Elcurso de psicoprofilaxis o curso preparto es generalmente dictado por obstétricas, y es oportuno comenzarlo al comenzar la semana 30 del embarazo, es decir, a medio camino entre el sexto y el séptimomes. Los contenidos suelen dividirse en dos fases principales: la preparación psíquica y la preparación física. Nunca se pierde de vista que si bien se necesita procesar psicológicamente la experienciaque atravesamos, el escenario en donde se centra toda la acción es el cuerpo de la mamá.
La fase de preparación psíquica consta de varios elementos. El fin es enseñar a la futura mamá a manejar susmiedos y ansiedades. Por un lado, se proveerán herramientas físicas, como técnicas de respiración, relajación y meditación, para poder aplicarlas durante el trabajo de parto y así disminuir el miedo yla  sensación de dolor. Por otro lado, se organizarán sesiones de terapia de grupo, donde muchas futuras mamás podrán compartir sus experiencias y miedos, con el objetivo de hacerla sentiracompañadas y ofrecer un lugar en donde plantear todas sus consultas.
El curso psicoprofiláctico está especialmente recomendado a mamás primerizas. Dentro de sus contenidos se enseña a reconocer signos dealarma antes, durante y después del parto; se explican los cambios del cuerpo (emocionales, físicos y de sexualidad); se ofrecen consejos de nutrición y guías de cuidado de los bebés, así como instrucciónen información sobre la lactancia.
En condiciones ideales, ambos integrantes de la pareja asisten a las clases. Suelen ser una docena de encuentros, cuyos objetivos son lograr un parto sin...