Pase Por Encima De La Cabeza En Baloncesto
Páginas: 3 (733 palabras)
Publicado: 10 de julio de 2012
TÉCNICA DEL PASE POR ENCIMA DE LA CABEZA EN BALONCESTO
El pase por encima de la cabeza es usado para distancias medias entre 3 y 6 metros, por lo general los usan los jugadores cuando son másaltos que sus oponentes y su trayectoria por lo general es de arriba hacia abajo.
Descripción de la técnica:
* Adopta la posición básica, con el balón agarrado con ambas manos a nivel delabdomen.
* Flexiona los codos para llevar el balón sobre la cabeza y traslada el peso del cuerpo a la pierna atrasada.
* Traslada el peso del cuerpo hacia la pierna adelantada y extiende loshombros para llevar el balón hacia adelante.
* Palmiflexiona las muñecas para hacer rotar el balón y dar más fuerza al pase.
Recomendaciones:
* Sujetar la pelota con ambas manos en laparte posterior para llevarla sobre la cabeza.
* Iniciar una extensión completa del cuerpo al lanzar la pelota.
* Adelantar un paso en dirección del pase.
* Impulsar el balón con unmovimiento enérgico de muñecas y de dedos.
* Los brazos y las manos siguen la dirección del pase y quedan en esa dirección.
Juegos Metodológicos
1. Se acomodan por tríos; un participante seubica en frente de los otros 2 que estarán uno detrás del otro, el que esta de primero tiene el balón en sus manos a la orden del profesor el que tiene el balón lo lanzara al que está enfrente haciendopase por encima de la cabeza y de inmediato pasara a ubicarse detrás del compañero que recibió el balón.
2. Se divide el grupo en dos equipos hay que intentar dar 10 pases seguidos sin que nosroben el balón o lo corte el equipo contrario. Si nos cortasen el balón el equipo defensor pasaría a atacar y a contar desde el principio, la regla principal es que no se puede devolver el pase alcompañero que le dio el pase.
3. Hacemos dos equipos, sería igual que jugando un partido de baloncesto pero con unas pequeñas normas. No vale botar, tenemos que avanzar pasando, y en vez de meter...
El pase por encima de la cabeza es usado para distancias medias entre 3 y 6 metros, por lo general los usan los jugadores cuando son másaltos que sus oponentes y su trayectoria por lo general es de arriba hacia abajo.
Descripción de la técnica:
* Adopta la posición básica, con el balón agarrado con ambas manos a nivel delabdomen.
* Flexiona los codos para llevar el balón sobre la cabeza y traslada el peso del cuerpo a la pierna atrasada.
* Traslada el peso del cuerpo hacia la pierna adelantada y extiende loshombros para llevar el balón hacia adelante.
* Palmiflexiona las muñecas para hacer rotar el balón y dar más fuerza al pase.
Recomendaciones:
* Sujetar la pelota con ambas manos en laparte posterior para llevarla sobre la cabeza.
* Iniciar una extensión completa del cuerpo al lanzar la pelota.
* Adelantar un paso en dirección del pase.
* Impulsar el balón con unmovimiento enérgico de muñecas y de dedos.
* Los brazos y las manos siguen la dirección del pase y quedan en esa dirección.
Juegos Metodológicos
1. Se acomodan por tríos; un participante seubica en frente de los otros 2 que estarán uno detrás del otro, el que esta de primero tiene el balón en sus manos a la orden del profesor el que tiene el balón lo lanzara al que está enfrente haciendopase por encima de la cabeza y de inmediato pasara a ubicarse detrás del compañero que recibió el balón.
2. Se divide el grupo en dos equipos hay que intentar dar 10 pases seguidos sin que nosroben el balón o lo corte el equipo contrario. Si nos cortasen el balón el equipo defensor pasaría a atacar y a contar desde el principio, la regla principal es que no se puede devolver el pase alcompañero que le dio el pase.
3. Hacemos dos equipos, sería igual que jugando un partido de baloncesto pero con unas pequeñas normas. No vale botar, tenemos que avanzar pasando, y en vez de meter...
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