Pasos Del Metodo Cientifico

¿Por qué llevar una Dieta balanceada?
Una dieta balanceada se lleva para estar sano algunos no la llevan porque piensan que es difícil pero no una dieta y una vida saludable no es complicado, siempezamos a cambiar algunos hábitos no muy saludables por otros mucho más beneficiosos para nuestro organismo.

Una de las premisas fundamentales para lograr una alimentación equilibrada, no saltearlas comidas. Las cuatro comidas principales: desayuno, almuerzo, merienda y cena no deben evitarse bajo ninguna excusa.



Desnutrición
Definición: Trastorno provocado por la ingesta reducida dealimentos, y por lo tanto los nutrientes esenciales.
Causa: se presente cuando la ingesta de alimentos disminuye por debajo de la cantidad indispensable.
Efectos a corto y largoplazo: Al corto plazo disminuye su masa corporal, sus movimientos son lentos y descontrolados, tiene poca fuerza muscular y sufren anemias y avitaminosis. La subalimentación desde edades tempranas(corta) el desarrollo del ser humano en su totalidad. A largo plazo el individuo que posee esta enfermedad tiene distrofias que van acompañadas de hipertensión arterial, bradicardia, atrofias(hipofisaria, tiroidea, pancreática y en ciertos casos la persona llega a la muerte.



OBESIDAD

Definición: Trastorno con la ingesta exagerada de alimentos, provocado a su ves en algunos casospor desequilibrio de tipo psicológico u hormonal, los cuales pueden tener así mismo un origen genético.

Causa: La obesidad es consecuencia de trastornos del sistema endocrino sólo en contadasocasiones. No es un trastorno congénito, y los bebés obesos no siempre lo son durante todo su desarrollo. La obesidad es la consecuencia de un aporte de energía a través de los alimentos que supera alconsumo de energía a través de la actividad. Se ha demostrado que obesos y personas de peso normal pueden comer lo mismo, pero mientras las personas no obesas reducen la ingesta más tarde para compensar...