Pasos para dejar la adicci n

Hola polco:
Antes que nada te comentaré que ya has dado el paso más importante que es reconocer el problema de la adicción. El segundo es ponerse manos a la obra y empezar a dejar el vicio lo más pronto posible pues mientras más tarde empieces más difícil será.
Quizás no lo hayas notado pero durante estos tres días (domingo 1, lunes 2 y martes 3) has estado recibiendo curación energética adistancia, así que tu cuerpo ya está preparado para iniciar el proceso de curación definitivo y puedas realizar los siguientes pasos y recomendaciones.
Pasos a seguir:
1º Anda a la tumba de tu madre
Llevarás un poco de miel de abeja en un frasquito. Estando frente a su tumba respira hondo tres veces y le vas a decir todo lo que quisiste decirle y no pudiste cuando estaba viva.
Reclámale todo lo quecreas que hizo mal. Si tienes que gritar, llorar, tener cólera, puedes tenerla. puedes gritarle a su tumba y reclamarle todo lo que se te venga a la cabeza. Luego de haberte desahogado. Luego de eso iras a comprarle flores y untaras las ramas de las flores con la miel de abeja, y reservaras un poco para dibujar un corazón en su lapida con la miel de abeja. Luego enumerarás todas las cosas buenasque le debes a tu madre: el estar vivo, el nacer en la familia campos rojas, etc, todo lo que te acuerdes. También pídele que te ayude un este proceso de dejar la adicción.
2º Tienes que decirle a todos tus familiares y amigos que estás enfermo: que eres adicto a la cocaína y que quieres dejarlo por lo que les cuentas la verdad para que te ayuden y que no te dejen tener dinero para que vayas acomprar droga. Debes entender que salir de una adicción requiere ayuda y comprensión de tus seres queridos, allegados y amigos.
3º Debes aprender a meditar. Es muy fácil la idea es que aprendas con una ropa cómoda, debes sentarte en una silla e intentar poner tu mente en blanco o a escuchar tu respiración. Primero inténtalo por un minuto, luego por 2 y así sucesivamente. Luego de que practiques debeshacerlo por lo menos tres veces al día y cuándo te dé la ansiedad. Al principio te costará, pues verás que pasarán miles de pensamientos pero no les hagas caso, déjalos ir... no te preocupes si al principio no te sale ya que lo que vale es la intención. Luego de un tiempo verás que lo lograrás. Puedes ver este video para que aprendas a meditar o cualquier otro en youtubehttps://www.youtube.com/watch?v=pGsXMZyEioQ
4º Hacer dieta de desintoxicación.
A) Has una dieta de purificación, cualquiera que conozcas o si no, puedes comer solamente frutas una semana. Solo frutas todas las que quieras y prefieras. No gaseosas, no azúcar, no carnes, no licor.
B) Cada vez que tengas ansiedad debes ir a correr al parque hasta que sudes lo máximo que puedas. Opcional: Ir a los baños turcos o Senatapara que ayudes a tu cuerpo a sacar la droga.
D) Compra pintura para que pintes toda tu casa. Puede ser color celeste, azul, índigo, o morado. Cualquiera de estos colores de tono pastel o crema en los matices que desees. Cada vez que tengas ansiedad debes empezar a pintar tu casa. Luego de eso debes desarrollar un hobbie positivo, o constructivo como correr, dibujar, pintar, leer libros decrecimiento personal, aprender a curar, ayudar a otros adictos, meditar, aprender un tema nuevo, etc.
E) Tener sexo con tu esposa o pareja por todas las noches.
4º Poner incienso o una hierba aromática NATURAL en toda tu casa hasta que estés curado. No perfumes ni químicos. Puede ser hierba buena por ejemplo. Debes ponerla en toda la casa de tal manera que tu casa huela bien y diferente.
5º Cuando te de laansiedad vas a realizar tres respiraciones profundas por la nariz y echarás el aire por la boca y luego harás estas "figuras" con tus manos
Figura 1: Foto azul: Únete a los dedos del medio, como se muestra en la imagen. Únete a los dedos índices cruzados en las juntas. Toque sus dedos pulgares en la dirección hacia abajo. Dobla los dedos restantes de las dos manos.
Se llaman mudras y son útiles...