Pasos Para Resolver Conflictos

Muy a menudo tenemos conflictos, ya sea con un compañerode trabajo, nuestros padres, un vecino, compañeros de piso, amigos etcétera…

Aquí voy a colgar una breve guía para resolver conflictos. Ha mucha gente le gusta esconder la cabeza o terminar llevando la razón, a medida que analizemos las opciones veremos que lo más estúpido es ir con el ego y el orgullo por delante.

Resuelve elconflicto cuanto antes

Tu mente se resiente de los conflictos y te afectan a ti y tu salud. Estar toda una noche pensativo y triste o “rallado” no es bueno. Por lo tanto si has tenido un conflicto que hay que resolver resuélvelo cuanto antes. Aunque te de verguenza es lo mejor, te ahorrarás horas, incluso días de quebraderos de cabeza innecesario. Si has tenido una riña con un compañero de trabajollámale y habla con él. Si es tu compañero de piso habla inmediatamente con él. Si son tus padres habla de inmediato con ellos etc…

El punto claro y conciso es: resuelve y aclara los conflictos cuanto antes.

Si no puedes resolver el conflicto cuanto antes, desconecta

Este punto es sencillo aunque parece complicado. Si por alguna razón te es imposible resolver el conflicto cuanto antes tienesque aprender a no darle importancia.

Si te tiras toda la noche rallándote frente al ordenador, o en la cama de mal humor, eso no te va a servir de nada. Debes desconectar tu cerebro lo más que puedas de eso y entretenerlo con alguna actividad. Dicen que hablar sobre ello y cotillear ayuda a desaogharte y que es uno de los principales motivos de porque las mujeres viven más tiempo. Yo no lo heprobado,pero puedes probarlo para ver como funciona.

Cuéntale a tu mejor amigo/a que ha pasado. Una de las cualidades de nuestros amigos, padres y familiares es que en un alto por ciento de las veces nos darán la razón aún sin tenerla. El apego emocional es lo que tiene.

Formas de descoenctar el cerebro es leer, escribir, jugar a un videojuego, ver la tv, ver una película. Cualquier cosa quete relaje. La cuestión es que el conflicto no te agobie, ni desanime, sino que pase a un segundo plano o incluso un tercero y un cuarto en tu mente.

Hasta que no vayas a resolver el conflicto este no debería preocuparte.

Expone y expresa bien tus ideas

Según en que situación te encuentres te será difícil exponer tus ideas. Por ejemplo con un compañero de trabajo o de piso enfadado, congente que conoces poco a veces te será difícil exponer tus ideas porque ellos simplemente quieren hablar y desaogharse. Aún así, si puedes en estos casos en que los conflictos se resuelven cuando la otra persona se desaogha igual que un niño pequeño, intenta hablarle y exponer tus ideas de la forma más clara posible.

Sigue los siguientes pasos:

- Habla bien y tranquilo

- Vocaliza bien

-Expresa tu opinión con sentimientos ( a la otra persona le importa un comino tu razón lógica de los hechos, sobretodo porque en momentos de stress nos fijamos en las emociones y el plano lógico se va por el retrete. Así que cuanto más expresivo y sentimientos positivos demuestres mejor )

- No culpes a la otra persona

Conserva la calma

En situaciones así, a veces resulta difícil noecharse a pegar gritos contra la otra persona y llamarla de todo. Si crees que vas a hacer eso intenta calmarte antes. Debes calmarte porque las consecuencias de tus palabras perdurarán en el tiempo y agrabarán mucho el conflicto. Para calmarte puedes escribir una carta que no leera nadie, insultarlos y ponerlos verdes sin que te oigan ( no recomiendo ponerles verdes cara a la demás gente, porque aunquecreas que no, la gente se chiva )

Es decir, desáoghate antes del conflicto y no durante, porque sino te arrepentirás de las consecunecias. Cada cosa que hagas, si luego de hacerlo te arrepientes mira bien porque es. A veces será tan solo tu cerebro y otras será porque te has pasado, no has sabido conservar la calma.

Asume la culpa si es necesario

El humano inteligente y modernos es...