Patcm "Activación Física Con Padres De Familia"

SECRETARIA DE EDUCACION
SUBSECRETARIA DE EDUCACION FEDERALIZADA
DIRECCION DE EDUCACION ELEMENTAL
DEPARTAMENTO DE EDUCACION FISICA
INSPECCION REGIONAL IX



PLAN ANUAL DE TRABAJO DE CARRERA MAGISTERIAL












JARDIN DE NIÑAS Y NIÑOS “TOMAS ALBA EDISSON”
CLAVE: 07DNJ0116Z ZONA ESCOLAR: 039
COLONIA PASO HONDO, MUNICIPIO DE FRONTERA COMALAPA, CHIAPAS.






LEF.YESENIA JIMÉNEZ HERNÁNDEZ.









15 DE FEBRERO DE 2012.


Carrera Magisterial
Factor actividades Cocurriculares
Plan Anual De Trabajo De Carrera Magisterial.
ACTIVACIÓN FÍSICA CON PADRES DE FAMILIA.

INTRODUCCIÓN.

La importancia del programa de activación física surge por las necesidades de la población, debido al aumento de la obesidad en niños y personas adultas, al nivelmundial somos uno de los países que se encuentra en los primeros lugares, esto por malos hábitos, al aumento del sedentarismo, mala alimentación, falta de ejercicio, falta de cultura física que permite saber cuidar nuestro cuerpo, es por ello que decidí abordar el tema de activación física con padres de familia para que desde el núcleo familiar exista nuevos hábitos.
¿Qué es una rutina deActivación Física? Es una estrategia didáctica consistente en una serie de ejercicios o actividades dinámicas de carácter lúdico y secuenciado en 3 fases (calentamiento, central y final), buscan estimular las capacidades físicas relacionadas con la salud.
Este programa de activación física para padres de familia tiene la finalidad de involucrar a los sectores de la comunidad escolar en la responsabilidadde formar la Cultura Física Nacional. Fortalecer y complementar la formación que los educandos reciben en las escuelas, fomentando hábitos higiénicos, la práctica sistematizada y cotidiana del ejercicio físico desde el núcleo familiar para luego transmitirlo a sus hijos. Mediante la implementación de este plan extraescolar se transformara a la escuela en un espacio que promueva hábitos de vidasaludable y que fomente la actividad física como elementos imprescindibles para el desarrollo integral de las personas.

Realizando con toda la comunidad escolar actividades físicas recreativas que fortalezcan la convivencia y tengan como finalidad, animar y desarrollar estilos saludables. Itinerarios: Activación física con grupos numerosos; la carrera de la salud, recorrido ciclista, una caminatagrupal, taller de salto de cuerdas, juegos cooperativos y organizados.
Funciones específicas;
o Alentar la Activación Física, dentro y fuera del contexto escolar, que promuevan el disfrute del movimiento y el reconocimiento de capacidades motrices.
o Promover la recuperación de espacios seguros en la escuela y lugares cercanos a ella.
o Buscar recursos de apoyo, personal eimplementos para el desarrollo de la activación física.

Beneficios de la Actividad Física
✓ Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares
✓ Mejora la digestión
✓ Fortalece los huesos y músculos
✓ Incrementa el desempeño intelectual y laboral
✓ Aumenta la autoestima y mejora el estado de ánimo
✓ Facilita el descanso, sueño y control del estrés
✓ Ayuda en laintegración de redes sociales
✓ Contribuye a la adopción de estilos de vida saludable
¿Sabías que..?
• Realizar actividad física es indispensable para el crecimiento y para fortalecer el autoconocimiento y la confianza en uno mismo…
• No todos tenemos la misma disposición para realizar actividades físicas y que por tanto, es necesario fortalecer lo que si nos gusta hacer…
• Loimportante de realizar actividad física es cuidar nuestro organismo, sentirnos bien y asumir un estilo de vida activo…
• Si hacemos actividad física, incorporamos más oxigeno a nuestro organismo…
• Que andar en bicicleta es una buena alternativa para activarnos…

Acumular durante el día 60 MINUTOS de actividad moderada a vigorosa realizada dentro y fuera del contexto escolar con los...