Patinaje Artístico, figuras obligatorias

EJERCICIO 1
TRES
¿Qué es un tres?: Los treses son rotaciones de medio giro invirtiendo el sentido de la marcha de delante hacia atrás o de atrás hacia delante. Son giros de un pie desde un filo delantero hasta el filo trasero opuesto o viceversa. La rotación será en la dirección del filo inicial y la punta del trés será hacia el interior del círculo. La longitud de tres será de un patín ymedio y la profundidad será de un patín cómo máximo. El patín no se parará durante el giro y mantendrá el filo de inicio y el de salida levemente presionado. La pierna de libre permanecerá totalmente quieta mientras el patín gira. En el giro acompañará al patín girando al mismo tiempo.
1) Número de la figura 26, cambio tres adelante exterior.
2) Pie: A

3) DIAGRAMA.



4) FORMA DEREALIZACIÓN.
Se sale con el pie derecho en adelante exterior. Se pasa la pierna delante en el primer cuarto de círculo (enumerado con el 1 en el diagrama). En el número 2, la pierna cambia de filo, de exterior a interior, al realizar el cambio de filo cambia también la inclinación de los hombros, el hombro que antes estaba dentro y más bajo, ahora pasa a estar fuera y ligeramente más alto. Los brazos marcancon anterioridad el círculo que vamos a seguir. En el cuarto del segundo círculo ( enumerado con 3), ya en interior, se pasa la pierna atrás. Se realiza el tres en interior adelante en la mitad del segundo círculo, la salida del tres es en exterior atrás. En el cuarto antes (enumerado con el 4), se cambian los brazos para preparar el cambio de pie. Se sale en exterior atrás. En el cuarto delcírculo (enumerado con el 5) se pasa la pierna de delante a atrás. Llegamos al número 6 dónde se producirá un cambio de filo de exterior a interior. En el cuarto del segundo círculo (enumerado con 7) se pasa la pierna delante a atrás. En la mitad del círculo se realiza el tres en interior-atrás. Terminado el tres, en el cuarto del círculo (numerado con el 8)se cambian los brazos para comenzar lasiguiente salida.

EJERCICIO 2
BRACKET

¿Qué es un bracket?: los bracket son inversiones de la marcha sobre un solo pie con cambio de filo. El bracket se girará en el punto correspondiente al eje longitudinal de los círculos y con una salida del patín nunca superior a la medida del mismo. El cambio de filo se realizará clara y rápidamente para evitar errores en el filo o giros trabados.
En losbrackets adelante se girará hacia fuera del círculo y en los brackets atrás el giro se realizará hacia el centro del círculo pero siempre con la punta hacia fuera.
En el brackets adelante mantendremos el filo en el talón hasta que lo cambiemos al comenzar el dibujo de la punta del bracket y pasaremos hacia la punta buscando en ella el filo que necesitamos para seguir con la continuación del círculoposterior al giro. En los brackets atrás, se mantiene el filo en la punta hasta que lo cambiemos, pasaremos al talón justo en el momento del giro buscando en él el filo que necesitamos para continuar encima de la línea posteriormente al giro.
1) Número de la figura 18, bracket adelante exterior.
2) Pie: A
3) DIAGRAMA.



4) Posición inicial: adelante interior. Pierna libre: delante.Posición final: atrás exterior. Pierna libre: detrás.

FORMA DE REALIZACIÓN: se comienza con la salida en adelante interior, pierna libre delante, brazos en la misma posición que las piernas encima de su pie correspondiente. Los brazos se mantienen cómo estaban hasta la mitad del primer círculo dónde se realiza el bracket,antes de hacer éste, se quita la presión en el exterior dejando el patín plano,a la vez se colocan los hombros mirando hacia fuera del círculo, dónde se tiene que salir la punta del patín, sujetando los brazos, sobre todo el primero encima de la línea. Se gira el talón, una vez que el apoyo ya está en la punta. Las caderas ayudan al patín a girar, las dos a la vez. La salida del bracket se hará con la pierna de libre delante, encima de la línea, manteniendo la misma...