patologias

 Universidad Autónoma de Baja California


Trabajo final para aprobar la materia de entrenamiento deportivo 1


Profesor: Alfredo Arvizu







Alumno: Arce Moreno Luis Alberto

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índice
Tema 1. Teoría del Deporte
a) Historia de la evolución de la teoría del deporte
b) Conceptos sobre Entrenamiento Deportivo
c) Conceptos sobre la Preparación del deportista
-Principios del entrenamiento deportivo
- Periodización del entrenamiento deportivo
- Planificación del entrenamiento deportivo
- Control del entrenamiento deportivo
- Medios del entrenamiento deportivo
- Métodos del entrenamiento deportivo
d) Objetivos de los componentes de la preparación del deportista
e) Características de los componentes de la preparación del deportista
f) Divisiónmetodológica de los deportes y características
g) Ciencias que apoyan al deporte

tema 2.- Capacidades
a) Condicionales

Fuerza
- Máxima
- Rápida
- Explosiva

Resistencia
- En función de la duración del esfuerzo
- En función del número de grupos musculares que participan
- En función del sistema energético predominante
- En función de la relación que se establece con otras cualidades físicas- En función de cómo interviene la musculatura implicada
- En función del nivel de especificidad con la disciplina deportiva practicada

Flexibilidad
- General
- Especifica
- Activa
- Pasiva
- Estática
- Dinámica

Velocidad
- Reacción
- Gestual
- Desplazamiento


b) Coordinativas
- Generales o básicas
- Especiales
- Complejas


Tema 3. Carga
a) Conceptos decarga
b) Efectos del entrenamiento deportivo
c) Características de la carga
d) Componentes de la carga
e) Intervalos de descanso


tema 4. Forma Deportiva

a) Concepto de la forma deportiva
b) Fases de desarrollo de la forma deportiva
c) Manifestaciones fisiológicas de la buena forma deportiva
d) Manifestaciones psicológicas de la buena forma deportiva
e) Manifestaciones pedagógicasde la buena forma deportiva
f) Test de evaluación de la forma deportiva

tema 5. Principios del Entrenamiento Deportivo

tema 6. Métodos del Entrenamiento Deportivo

a) Continuos Invariables
b) Continuos Variables
c) Discontinuos a Intervalos
d) Combinados



























TEORIA DEL DEPORTE















a) Historia de la evolucióndel deporte
El entrenamiento deportivo ha ido evolucionado hasta llegar a nuestros días, donde se puede decir que este está controlado por las ciencias experimentales. En la actualidad, nos guiamos por las leyes del entrenamiento, con un marcado carácter científico.
Mirando atrás en la historia, podemos ver cuáles fueron las primeras prácticas deportivas, y también donde se encuentran losorígenes del ejercicio físico.
A través de estos conocimientos, y actividades relacionadas con el tema como el conocer cuáles fueron los orígenes de la actividad física y el deporte, y cómo ha evolucionado hasta hoy día.
Nuestros ancestros tenían arias prácticas de este como la caza que con los rituales de este aparecen en las muestras pictóricas, pero no como deporte sino para cubrir las necesidadesalimenticias y para subsistir (defenderse de otros). La danza se representaba como cultos religiosos, funciones sociales, instintos naturales y placeres culturales. Mantenía la condición física y ofrecerían a los dioses su energía física, canalizando sus ruegos de buena caza y fertilidad para las mujeres.
En el antiguo Egipto, dada la importancia que se le daba a la religión, se realizabanejercicios físicos de gran intensidad. Además , la actividad física estaba presente en el sistema militar aquellos entonces, puesto que la preparación de los hombres del ejercito se realizaba mediante juegos y deportes. Los egipcios eran amantes de los deportes y los realizaban a menudo. Prueba de ello son las manifestaciones pictóricas de las piramides egipcias, en las cuales se ven representadas...