pau ingles

PAU Inglés.
The dangers of diets.

Every year the same thing happens. When the good weather starts, our obsession with losing the few kilos we’ve put on over the Winter begins.
People try one of the miracle cures for weight loss that are advertised on television or in magazines – pills, herbs, special foods, new wonder-diets, and so on. According to a recent study, the use of dietproducts goes up 30 – 40% before summer. However, experts warn that many of these methods may not only be a waste of time and money, they may also be dangerous for our health.
The health authorities are particularly worried about methods which promise rapid weight loss without effort, but which have no scientific or nutricional basis. These diets tend to be unhealthy as they may lead to seriousnutricional imbalances. For exemple, diets which are low in proteins can give you low blood pressure and heart problems. High-protein, low-cholesterol. They can also cause tiredness and dizziness, due to lack of glucose. Diets can also cause hair loss, dehydration, insomnia, depression or even a coma.
If you want to lose weight, you should go to your doctor for an individual assessment and advice on thetype and quantity of foos you need to eat to lose weight gradually and safely. Specialists recommend losing weight slowly over a long period of time, rather tan trying to lose ot immediately. Doing exercise is also advisable – indeed it may be enough to simply increase the amount of exercise you do every day.
Whatever you do, it is clear that it is not worth risking your health just to lose afew kilos.


Cada año pasa lo mismo. Cuando el buen tiempo empieza, comienza nuestra obsesión por perder los pocos kilos que hemos puesto en el invierno. La gente trata uno de las curas milagrosas para perder peso que se anuncian en la televisión o en revistas – pastillas, hierbas, alimentos especiales, nuevas maravilla-dietas y así sucesivamente. Según un reciente estudio, el uso de productosde dieta sube 30 – 40% antes del verano. Sin embargo, los expertos advierten que muchos de estos metodos pueden no sólo ser un desperdicio de tiempo y dinero, también pueden ser peligrosos para nuestra salud.
Las autoridades sanitarias están particularmente preocupas por los métodos que prometen la pérdida rápida de peso sin esfuerzo, pero que no tienen no científica o base nutricional. Estasdietas suelen ser insalubres como pueden llevar a desequilibrios nutricionales graves. Por ejemplo, las dietas que son bajas en proteínas pueden dar baja la presión arterial y problemas cardíacos. Alto valor proteico, baja en colesterol. También pueden causa cansancio y mareos, debido a la falta de glucosa. Las dietas también pueden causar pérdida de cabello, deshidratación, insomnio, depresión oincluso un coma.
Si usted quiere perder peso, vete a tu médico para una evaluación individual y asesoramiento sobre el tipo y cantidad de comida que necesitas comer para perder peso gradualmente y con seguridad. Los especialistas recomiendan perder peso lentamente durante un largo período de tiempo, más tan intentando perder ot inmediatamente. También es recomendable hacer ejercicio – de hecho puedeser suficiente para simplemente incrementar la cantidad de ejercicio que haces todos los días. Hagas lo que hagas, está claro que no es vale la pena arriesgar su salud para perder unos kilos.

1.
People buy more diet products in the spring.
Some diets can make you feel depressed.
You should try to lose weight as quickly as you can.
La gente compra más productos de dieta en la primavera.Algunas dietas pueden sentirse deprimido.
Deberías intentar perder peso tan rápido como puedas.
3.
-Good evenig sir, madam.
-Good evening. We have a reservation for a -------------.
-You are welcome. Would you like to come to the table or would ------------------ in the bar?.
-We wouldn’t mind and aperitif. -------------------------.
-Please follow me to the bar then. ---------------....