Pausa Activa

Pausa activa
Es una activad física realizada en un breve espacio de tiempo en la jornada laboral. A que laspersonas recuperen energía para un desempeño eficiente de trabajo a través de ejercicios que compensen las tareas desempeñadas revirtiendo de esta manera la fatiga muscular y el cansancio generadopor el trabajo. Ayudando a los periodos de tensión que afecta el ambiente laboral siendo así el carácter fisiológico y psicológico de los trabajadores
Objetivos
 Crear conciencia respectoa la salud (auto cuidado)
 Prevenir desordenes psicofísicos por la fatiga física y mental
 Rompe la rutina del trabajo y por lo tanto reactiva a la persona , física e intelectualmente
Su estado de alerta mejora y puede estar mas atento a los riesgos en su trabajo
 Relaja los segmentos corporales mas elegidos en el trabajo y activa los subutilizados
 Afectapositivamente la relación entre los compañeros de trabajo al participar en conjunto en una actividad fuera de lo común y recreativa
 Previenes lesiones osteosmusculares especialmente al inicio de lajornada laboral
 Previenes enfermedades comunes tales como:
 Tendinitis
 Lumbago
 Dolor de cuello
 Estrés
 Túnelcarpiano
Algunas de las ventajas de Pausa Activa son:
 Rompe la rutina del trabajo y por lo tanto reactiva a la persona, física e intelectualmente de manera que su estado de alerta mejora ypuede estar más atento a los riesgos en su trabajo.
 Relaja los segmentos corporales más exigidos en el trabajo y re activa los subutilizados.
 Afecta positivamente la relación entre loscompañeros de trabajo, al participar en conjunto en una actividad fuera de lo común y recreativa.
 Previene lesiones osteosmusculares especialmente al inicio de la jornada laboral....