Pausa Laboral

Pausa Activa Laboral.
Actividad física realizada en 15 min. durante la jornada laboral, orientada a que las personas recuperen energías para un desempeño eficiente de trabajo, mejorando elrendimiento individual, grupal y la productividad de la empresa de forma significativa.
Una sesión del programa de Pausa activa laboral de 15 minutos consta de:
Una primera instancia de “ des-conexiónpsicológica” basada en meditación, ejercicios de respiración, movilidad articular, elongación, actividades posturales.
En una segunda etapa se da especial énfasis a la cohesión grupal; con movimientoscontrolados, que ayudan a estimular tonicidad muscular, lateralidad, percepción de espacio y tiempo, concentración, coordinación, equilibrio y fundamentalmente la sincronización de equipo.
La sesiónfinaliza con Auto masajes orientales para estimular sectores que normalmente se someten a mucha tensión, acompañada de una re-programación neuro-lingüística y ejercicios para estimular el estado de ánimopositivo.
Cada sesión es acompañada de música como recurso terapéutico.
*Nuestro formato de Gimnasia Laboral se sustenta en distintos estudios, algunos de ellos al final de la pagina.Actividades extralaborales
Programa enfocado a fortalecer la salud, los lasos afectivos y la cohesión de equipo a través de la actividad física, empleando para ello actividades dinámicas y entretenidascomo lo son el juego y la recreación.


Chair Massage
Completo masaje basado en técnicas orientales. Se concentra en las zonas del cuerpo que más se resienten por estrés: espalda, brazos,hombros, cuello, manos y cabeza, causando un alivio inmediato y acumulativo. Quien recibe el masaje no debe desvestirse, por ende puede realizarse en cualquier ambiente, ya sea en la oficina, casa o eventode grupo.
Esto convierte al Chair Massage en la solución más efectiva a los síntomas del estrés.
Chair massage para empresas
Como es una terapia de bienestar, requiere poca motivación de parte de...