Pausas activas

Es una actividad física realizada en un breve espacio de tiempo en la jornada laboral, orientada a que las personas recuperen energías para un desempeño eficiente de trabajo, a través, de ejerciciosque compensen las tareas desempeñadas, revirtiendo de esta manera la fatiga muscular y el cansancio generado por el trabajo.
mejoran no sólo el estado físico de la persona, sino que le ayuda a nosentirse cansada.
1> Rompe la rutina del trabajo, permite a la persona estar atenta a los riesgos de su trabajo.
2> Relaja  los segmentos corporales más exigidos en el trabajo y re activa lossub-utilizados.
3> Afecta positivamente la relación entre los compañeros de trabajo, al participar en conjunto en una actividad fuera de lo común y  recreativa
4> Previene lesiones óseas muscularesespecialmente al inicio de la jornada laboral.
Túnel Carpiano: Área de la muñeca por donde el nervio ingresa a la mano se llama túnel carpiano. Dicho túnel normalmente es estrecho, de manera que cualquierinflamación puede comprimir el nervio y causar dolor, entumecimiento, hormigueo o debilidad, lo cual se denomina síndrome del túnel carpiano.
Túnel Carpiano: Área de la muñeca por donde el nervioingresa a la mano se llama túnel carpiano. Dicho túnel normalmente es estrecho, de manera que cualquier inflamación puede comprimir el nervio y causar dolor, entumecimiento, hormigueo o debilidad, lo cualse denomina síndrome del túnel carpiano.
Túnel Carpiano: Área de la muñeca por donde el nervio ingresa a la mano se llama túnel carpiano. Dicho túnel normalmente es estrecho, de manera que cualquierinflamación puede comprimir el nervio y causar dolor, entumecimiento, hormigueo o debilidad, lo cual se denomina síndrome del túnel carpiano.
Túnel Carpiano: Área de la muñeca por donde el nervioingresa a la mano se llama túnel carpiano. Dicho túnel normalmente es estrecho, de manera que cualquier inflamación puede comprimir el nervio y causar dolor, entumecimiento, hormigueo o debilidad, lo...