pausas activas


Ensayo Pausas Activas

El desarrollo de las pausas activas en el trabajo son periodos que el cuerpo necesita para cortar con el estrés psicológico tanto como la tensión del cuerpo pormovimientos repetitivos generados en el trabajo sin embargo un gran porcentaje de las empresas no lo practica debido a que se enfocan mas en el área productiva y no en la promoción y prevención para suscolaboradores debido a que esto implica un tiempo para poder ejecutar este programa.
Las pausas activas son cortos tiempos de descanso donde el personal realiza una serie de actividades o movimientosque le permiten cambiar su rutina con el fin de prevenir problemas musculares o articulares y mejora la concentración en las diferentes actividades que este tenga que realizar la estabilidad que lepuede ofrecer una empresa a sus empleados no es solo que tenga un buen salario, que cuente con capacitaciones pero que a la hora de realizarlo no estén autorizados para tomarse el tiempo o no seencuentren dirigidos por un líder quien les indique que una pausa activa no es solo escuchar música, fumar cigarrillo o hablar.
Esta actividad genera en los empleados una mejor relación puesto que van acompartir tiempos pero realizando diferentes actividades fuera de lo común y creativas previene lesiones en su jornada laboral y crea una disciplina de respeto y conciencia a su salud o autocuidado.
Los ejercicios se deben realizar una o dos veces al día durante una jornada de ocho horas con una duración de cinco a siete minutos aunque algunas empresas lo implementan como parte de susactividades durante la semana debido a las exigencias del área de salud ocupacional, que obliga la ley a implementar estrategias para mejorar la calidad de vida de los empleados, muchas otras empresas no lohacen porque no consideran de importancia esa inversión.
Sin embargo es importante hacer cuentas después de un tiempo de trabajar diariamente en los mismos roles el personal comienza a reportar...